18+
Новости
-
![5 продуктов, богатых магнием]()
5 продуктов, богатых магнием
Магний является ключевым участником в 300 химических реакциях в организме: обеспечивает подвижность и правильную работу мышц, осуществляет обмен веществ, помогает нервной системе корректно передавать сигналы от мозга к различным органам. В этой статье мы расскажем о 5 продуктах, в которых содержится много магния. Дневная норма магния - 400 мг Чёрный шоколад. В 100 г чёрного шоколада содержится 200 мг магния (половина дневной нормы). Так что при выборе чего-нибудь вкусного обязательно выбирайте чёрный шоколад. Кстати, ещё в чёрном шоколаде содержатся железо, медь, марганец и многие антиоксиданты. Авокадо. Авокадо тоже богато магнием, на 100 г приходится 58 мг магния. Весьма неплохо! Тем более, что в авокадо также содержится много калия, витаминов группы В, витамин К и даже жиры. Тофу. Этот пункт особенно оценят люди, которые очень любят соевый сыр тофу. На 100 г тофу приходится 53 мг магния. А ещё сыр тофу содержит в себе кальций, железо, марганец и селен. Киноа. Крупа киноа набирает обороты в современных реалиях правильного питания. В 100 г киноа содержится 64 г магния. Весьма неплохо и полезно. Жирная рыба. Мы рекомендуем вам смело выбирать лосось, палтус, скумбрию и минтай. И не стоит забывать, что в жирной рыбе содержится калий, селен, витамины группы В, жиры омега-3. Фото: ©aamulya/123RF.COM Радио Romantika
07 07 2021
-
![Модные образы для жениха и невесты 2021]()
Модные образы для жениха и невесты 2021
Согласитесь, что каждая невеста мечтает о невероятном свадебном торжестве? Несмотря на то, что многие девушки уже с самого девства представляют свой образ в мельчайших деталях, выбор наряда иногда приносит много хлопот. В решении такого важного вопроса, на помощь придут лучшие стилисты, которые расскажут обо всех нюансах при составлении праздничного гардероба. Эксперты заметили, что сегодняшние тенденции призывают отказаться от строгой стилистики и сделать акцент на элегантности и легкости. Не забывайте о соответствии концепции события. Ещё одним фактором является гармоничность одежды новобрачных – платье и костюм должны сочетаться между собой, показывая, что в этот памятный день влюбленные – это одно целое. При выборе образа мечты, невестам необходимо учитывать все особенности внешности и фигуры. Профессионалы рекомендуют примерить несколько «луков» и фасонов, чтобы понять, какой из них наиболее комфортный. В этом сезоне модниц призывают быть яркими и утонченными. Не забывайте о правильной прическе и макияже, а также помните о чувстве меры, ведь помимо красоты ведущую роль играет удобство, которое должно сопровождать в течение всего дня. Имидж жениха – не такая легкая задача, как может показаться. Во-первых, он должен прекрасно смотреться в паре, а во-вторых, отражать индивидуальность мужчины. Покупая костюм, в первую очередь, обращайте внимание на ткань – она не должна выглядеть слишком просто и дешево. Не опустите шанс поиграть с цветом рубашки и смело используйте яркие детали в виде обуви, ремня, галстука и утонченной бутоньерки. Другие статьи проекта «Свадьба мечты»: Интересные свадебные традиции других стран Самые популярные стили свадеб Фото: ©stakhov/123RF.COM Радио Romantika
07 07 2021
-
![5 интересных фактов о знаке зодиака Рак]()
5 интересных фактов о знаке зодиака Рак
Знак зодиака рак является самым загадочным знаком, порой даже астрологи считают его не до конца разгаданным. В этой статье мы расскажем 5 интересных фактах об этом знаке зодиака. Общая информация: 4-й знак; 1-й водный знак; Правящая планета — Луна; Астрологические символы: рак, краб, сердце; Даты рождения: с 21 июня по 22 июля. Факты: Невероятная интуиция. Звёзды наделили представителей этого знака зодиака интуицией. Поэтому не удивляйтесь тому, что часто раки предвидят будущее, интуитивно выбирают правильный путь и за километр видят истинное лицо человека. Интуиция этого знака зодиака прорабатывает картину до мельчайших деталей. Страстная натура. Казалось бы, раки слишком спокойны для того, чтобы испытывать сильные чувства, но всё совершенно не так. Внутри них живут пламенные и одновременно нежные чувства, которые они проявляют по отношению к близким людям. Если вы любимы этим знаком, вы это подтвердите. Слишком ранимые. Есть люди, чьё сердце не так уж и легко разбить, но есть раки. Ранимость представителей этой водной стихии не имеет границ. После расставаний раки очень долго восстанавливаются, сильно уходят в себя и разочаровываются в жизни. Щедрая натура. Раки являются весьма щедрыми и великодушными. Им не нужен повод для того, чтобы подарить подарок близкому человеку. Они это делают не ради чего-то, а ради того, чтобы вы просто улыбнулись. Обожают нежность. Попасть в сердце рака не так просто, но шансы есть. Если вы сможете пробраться в их сердце и душу, то узнаете, как же много там тепла и любви. Вот только получать внимания взамен они хотят тоже немало. Фото: ©scottff72/123RF.COM Радио Romantika
06 07 2021
-
![Самые популярные стили свадеб]()
Самые популярные стили свадеб
Без всяких сомнений, свадебные церемонии шагнули далеко вперед! Одной из самых главных задач, стоящих перед будущими супругами, является выбор того или иного праздничного стиля. Эксперты уверены, что перед тем, как определиться с тематикой важно оценить, насколько она будет отражать внутренний мир молодоженов, а также их историю любви. Давайте узнаем, какие варианты сегодня пользуются особой популярностью! Классическая идея отличается своей элегантностью и консервативностью. Утонченные наряды жениха и невесты, роскошные автомобили, шикарный зал и изысканность в каждой детали — всё это основные составляющие заданного жанра. Особенным плюсом такого выбора станет его актуальность, которые не теряется даже спустя долгие годы. Событие в концепции Бохо тоже не оставляет равнодушным. Между прочим, она было создана в противовес традиционному сценарию. Её отличительными чертами являются легкость, тонкие нотки богемности и непосредственность. Не удивляйтесь, если во время организации такого пиршества вам предложат использовать этнические и винтажные элементы, а также яркую цветовую палитру. Одним из трендовых направлений на сегодняшний день можно назвать свадьбу в эко-стиле. Она призывает использовать в оформлении предметы из натуральных материалов и создавать с их помощью атмосферу непринужденности. Особое внимание уделяется одежде будущих супругов — она должна быть сшита из фактурных тканей. Однако самый главный атрибут любого праздника — это влюбленные глаза новобрачных, впереди у которых много счастливых и праздничных дат, в том числе День семьи, любви и верности. Другие статьи проекта «Свадьба мечты»: Интересные свадебные традиции других стран Фото: ©andriikobryn/123RF.COM Радио Romantika
06 07 2021
-
![Интересные свадебные традиции других стран]()
Интересные свадебные традиции других стран
Любовь — это универсальное чувство! Его проявления примерно одинаковы для каждого жителя нашей огромной планеты. Однако, длится это ровно до момента кульминации в отношениях между двумя половинками. Разнообразие в колорит романтических историй вносят свадебные традиции, которые имеют собственный национальный характер. Шотландцев можно смело назвать настоящими мастерами в искусстве следовать традициям! Например, женихи обязаны укрывать плечи невесты именной шалью в клетку. Узор на ткани должен принадлежать роду будущего главы семейства, а сам ритуал проходит в знак соединения поколений. Девушки Греции с особым трепетом относятся к составлению праздничного букета. В его ансамбль они добавляют смесь трав и растений, которые символизируют плодородие. Стоит заметить, что во время церемонии цветы не бросают подружкам невесты, ведь для них у греков приготовлены другие забавы. Имена свободных красавиц пишутся на подошве обуви хозяйки торжества. Счастливое замужество сулят тем, чьи инициалы сотрутся с обуви до завершения гуляния. Несложно увидеть, как изменились традиции бракосочетания в нашей стране. Ещё несколько лет назад ни одна свадьба не обходилась без выкупа, запирания замка на мосту, сбора денег на мальчика или девочку и кражи невесты. В наши дни эта программа постепенно сходит на нет, а на её место приходят иные романтичные практики. Однако, одно остается неизменным! И это трепетное отношение ко Дню любви, семьи и верности, который ежегодно отмечается 8 июля. Многие считают, что если заключит брак в эту дату, то он будет долгим и счастливым! Фото: ©Nolte Lourens/123RF.COM Радио Romantika
05 07 2021
-
![Свадьба мечты!]()
Свадьба мечты!
Так хочется, чтобы в этот день все было безупречно! Ведь о нем многие женщины грезят с самого детства. Выбор платья, подготовка и организация: как все успеть, ничего не забыть и не омрачить праздник переживаниями и беспокойством. 5 июля на Радио Romantika стартует проект «Свадьба мечты!»: полезные советы о модных трендах в образах жениха и невесты в 2021 году, популярные стили самого мероприятия, традиции и много другой интересной информации о том, как следовать правилам этикета и куда отправиться в свадебное путешествие. Не пропустите! Все самое главное для незабываемого торжества! Слушайте в эфире, в социальных сетях и на сайте. Официальные аккаунты Радио Romantika: • Вконтакте • Одноклассники Фото: ©digitalien/123RF.COM Радио Romantika
02 07 2021
Плейлист
| 13:32 |
|
Bad Day Daniel Powter |
|
| 13:29 |
|
I Will Always Love You Whitney Houston |
|
| 13:26 |
|
On The Beach Chris Rea |
|
| 13:21 |
|
Иностранец Goartur |
|
| 13:18 |
|
Appelle Mon Numero Mylene Farmer |
|
| 13:14 |
|
Love Is All Around Wet Wet Wet |
|
| 13:11 |
|
Natalie Don't RAYE |
|
| 13:08 |
|
What About Me Haddaway |
|
| 13:05 |
|
Nothing's Gonna Change My Love For You Glenn Medeiros |
|
| 13:02 |
|
Hush Hush The Pussycat Dolls |
|
| 12:59 |
|
Stars Simply Red |
|
| 12:56 |
|
Eternal Flame Atomic Kitten |
|
| 12:52 |
|
Если ты со мной Доминик Джокер |
|
| 12:48 |
|
Heaven Is a Place on Earth Belinda Carlisle |
|
| 12:44 |
|
Crush Jennifer Paige |
|
| 12:42 |
|
Follow You Imagine Dragons |
|
| 12:39 |
|
Another Day In Paradise Brandy & RAY J |
|
| 12:35 |
|
I've Been Thinking About You Londonbeat |
|
