18+
Подкасты от Радио Romantika
-
Брачный договор: разбираемся в нюансах
07 ноября 2023
00:04:45
-
Как детские травмы отражаются на отношениях с собственным ребенком?
01 ноября 2023
Создается ощущение, будто муж с вами только из-за совместного ребенка? Совсем не уделяет вам внимание? Грань развода все ближе? Как пережить кризис и возобновить отношения с мужем и ребенком?
00:06:05
-
Как грамотно поступить при разделе имущества при наличии долгов и кредитов?
31 октября 2023
00:06:14
-
Как взыскать алименты, если зарплата в конверте?
26 октября 2023
00:05:21
-
Как отпустить изжившие себя отношения?
25 октября 2023
Не можете отпустить бывшего? Отношения давно закончились, но все еще мешают двигаться дальше? Ревнуете, ждете, что он вернется, не можете признать, что все закончилось? Не знаете, как снова стать счастливой?
00:07:26
-
Выплаты алиментов из-за рубежа
19 октября 2023
00:04:02
-
Ваш муж не должен быть вашим ребенком: избавляемся от схемы самопожертвования
02 октября 2023
Ваш муж не должен быть вашим ребенком: избавляемся от схемы самопожертвования
00:07:39
-
Как обезопасить имущество от предыдущих отношений партнера?
28 сентября 2023
00:05:55
-
Как разомкнуть порочный круг: я считаю себя жертвой обстоятельств
27 сентября 2023
Как разомкнуть порочный круг: я считаю себя жертвой обстоятельств
00:04:51
-
Решаем: оставаться ребенком для своих родителей или начинать становиться партнером для любимого человека?
22 сентября 2023
Решаем: оставаться ребенком для своих родителей или начинать становиться партнером для любимого человека?
00:08:36
Интимофобия
Анетта Орлова
00:00
Новости
-
![5 советов для поддержания физической формы]()
5 советов для поддержания физической формы
Мы живем в то время, когда с утра нам надо бежать на работу, после работы домой, а на следующий день всё повторяется. Все силы уходят на то, чтобы просто нормально функционировать между домом и работой. Разумеется, что у многих не хватает времени на то, чтобы заниматься физическим состоянием своего тела. Но это не повод сдаваться! Мы приготовили для вас 5 советов, которые помогут вам поддержать физическую форму. 1. Будьте добрее к себе Перестаньте себя критиковать при любой возможности, это не лояльное отношение к себе. Ведь себя надо любить, беречь, понимать и заботиться. Конечно, у вас действительно очень плотный график, из-за этого не получается заниматься своим физическим здоровьем. Ведь через понимание и поддержку самого себя вы можете добиться как раз того, что сможете найти время и силы для занятий спортом. 2. Не полагайтесь на силу воли Если вам для того, чтобы сделать что-либо требуется немало силы воли, значит, вам не так уж и хочется это делать. Тут важно найти правильную и хорошую мотивацию для себя. И тогда не придётся делать что-то через серьёзные усердия. 3. Совмещайте тренировку с чем-то другим Например, утром вы можете добираться на работу на велосипеде, бегать вместе с другом, гулять долго по парку, отказаться от лифта. Так вы проведёте хорошо и полезно время. 4. Если подход не работает - поменяйте его Если ваши тренировки не приносят ожидаемого результата, не вините себя. Вам просто нужно поменять подход, попробовать новое и найти то, что подойдёт именно вам. 5. Начинайте постепенно Тренировки - это не то, куда нужно инвестировать 100% своего времени. Лучше всего в это входить постепенно, аккуратно и лояльно к себе. Начинать медленно менять своё питание, вводить постепенно тренировки и благодарить себя за каждую проделанную работу. Фото: @lightfieldstudios/123rf.com Радио Romantika
27 02 2021
-
![3 пары, в которых редко утихают ссоры]()
3 пары, в которых редко утихают ссоры
Видели ли вы такие пары, которые находятся в состоянии постоянного конфликта? Как правило, общество осуждает таких людей за излишнюю эмоциональность и несдержанность. Астрологи считают, что дело в звёздах, которые сводят людей с разными знаками зодиака. Скорпион + Овен Если рядом с вами есть квартира, из которой постоянно издаются крики - вероятнее всего, рядом с вами живет пара Скорпион + Овен. Есть плюс, у представителей этих знаков все чувства искренние и настоящие. Но есть и минус - о чувствах этой пары знают все вокруг. Скорпионы любят зрителей, а Овен всегда идёт на поводу собственных эмоций. Близнецы + Козерог Увлекательная пара, которая воспринимает друг друга как соперников. Так уж вышло, что Близнец обожают быть центром внимания и готовы делать абсолютно все, что может их сделать ещё чуть-чуть лучше. А как к этому относятся Козероги? Плохо. Дело в том, что Козероги тоже любят лидерство, а Близнецы у них его отнимают. Рак + Стрелец Если встретить по отдельности каждого - они будут безобидными, но если встретить вместе - гремучая смесь. Оба знака зодиака любят уютную жизнь, комфорт и спокойствие. Но совместная жизнь Рака и Стрельца доставляет им стресс. Фото @sevendeman/123rf.com Радио Romantika
27 02 2021
-
![5 способов избавиться от чёрных точек]()
5 способов избавиться от чёрных точек
Что такое чёрные точки? Как они образуются? Почему появляются? И как от них можно избавиться? На эти и другие вопросы мы ответим в нашей статье. Чёрные точки - это крупные поры, которые по каким-то причинам оказались забиты отмершей кожей и кожным салом. Чаще всего чёрные точки появляются на щеках, подбородке и крыльях носа. Как образуются чёрные точки? Чёрные точки образуются в тот момент, когда мертвые клетки кожи и кожный жир, который вырабатывается в сальных железах возле волосяного фолликула, не успевает вовремя покинуть пору. Со временем пора забивается, а ее содержимое значительно темнеет. Причины появления чёрных точек:- гормональные изменения;- сильное потоотделение;- неподходящая косметика или одежда;- недостаточное очищение кожи;- слишком активное очищение кожи;- неаккуратное бритьё;- стресс;- некоторые лекарства;- пищевые привычки. Как избавиться от чёрных точек? 1. Средства от чёрных точек Средства от чёрных точек можно купить в любой аптеке: в виде лосьонов, очищающих масок, гелей, кремов. Как правило, в составе этих средств бывает салициловая кислота, которая и очищает поры. 2. Рецептурные препараты Такие препараты можно купить только по рецепту. В рецептурных кремах и мазях содержится вещество на основе витамина А - ретиноиды. Их смысл в предотвращении образовании пробок в волосяных фолликулах и ускорении обновления кожи. Но у таких средств есть противопоказания, поэтому их и выписывают по рецепту. 3. Профессиональная чисткаЭту процедуру сделает профессиональный косметолог или дерматолог. Специалист с помощью специальных инструментов раскрывает поры и удаляет закупорившее их содержимое. 4. Химический пилинг Смысл химического пилинга в том, что на кожу вашего лица наносят состав, содержащий кислоту. Она помогает отслоиться верхнему слою эпидермиса, удалив этим чёрные точки. Только надо помнить, что после этой процедуры кожа может шелушится до 2-х недель. 5. Лазерный пилинг Один из самых новых и безопасных способов удаления чёрных точек. Косметолог или дерматолог с помощью специального прибора отшлифует эпидермис, удалив с помощью лазера чёрные точки. Фото @macniak/123rf.com Радио Romantika
27 02 2021
-
![Куриное филе, запечённое в молоке]()
Куриное филе, запечённое в молоке
Готовьте свою книгу рецептов, ведь сегодня в ней будет пополнение. Мы приготовили для вас рецепт вкусного куриного филе, запечённого в молоке. Вам понадобится: Куриное филе - 2 шт.;Молоко - 1 стакан;Цедра лимона - по вкусу;Шафран - 2 щепотки;Оливковое масло - 2 с.л.;Чеснок - 4 зубчика;Соль/перец - по вкусу; Способ приготовления: 1. Помыть куриное филе, обсушить. После этого посолить и поперчить с обеих сторон.2. На разогретой сковороде обжарить мясо по 4 минуты с каждой стороны.3. Очищаем чеснок и кладём его в форму, а на него выкладываем обжаренное мясо так, чтобы под каждым куском было по 2 головке чеснока.4. На сковороду выливаем молоко, добавляем лимонную цедру, шафран и доводим до кипения. 5. Как соус закипит, выливаем его на курицу и ставим в духовку на 30 минут при температуре 200 градусов.Важно поливать курицу этим соусом раз 5-6. В этом и есть секрет сочности. Приятного аппетита! Фото @rainbow33/123rf.com Радио Romantika
27 02 2021
-
![Мини-торт из желе с ягодами]()
Мини-торт из желе с ягодами
Без десерта жизнь не сладкая? Ничего, мы научим вас готовить мини-торт без выпечки с ягодами и фруктами. Вам понадобится: Мягкий творог - 180 г;Смесь ягод и фруктов - 80 г;Молоко - 50 г;Желатин - 10 г. Способ приготовления:1. Желатин замачиваем в молоке до набухания и греем на водяной бане.2. В получившийся желатин добавляем половину мягкого творога и тщательно перемешиваем. Затем добавляем оставшуюся половину творога и снова перемешиваем.3. В получившуюся массу добавляем фрукты и ягоды (не забудьте их вымыть и очистить). 4. Выливаем все в небольшую миску и ставим в холодильник до застывания. Достаем через пару часов, украшае наш мини-торт свежими ягодами и фруктами. Приятного аппетита! Фото: @emeraldae/123rf.com Радио Romantika
26 02 2021
-
![4 важных урока от певицы Рианны]()
4 важных урока от певицы Рианны
Рианна - одна из самых популярных певиц в современном мире. А ещё актриса, продюсер и модный дизайнер. 10 февраля стало известно, что в жизни невероятной Рианны появились небольшие проблемы: 10 февраля Рианна и компания LVMH обьявили о закрытии модного дома Fenty. Но одновременно с этой новостью, появилась новость о том, что линия нижнего белья Рианны Savage x Fenty получила 115 миллионов долларов дополнительных инвестиций. Она отличный пример сильной женщины, и сегодня мы расскажем 4 важных урока Рианны. «Повезти может каждому, но далеко не каждый использует этот шанс»Рианна никогда не стеснялась говорить о своём непростом прошлом, ведь певица понимает, что для многих людей она может стать настоящим примером и мотивацией. Рианна родилась и выросла на карибском острове Барбадос. Рианна все детство продавала с папой одежду в киоске. Впрочем, отец Рианны часто злоупотреблял запрещёнными веществами и прибегал к домашнему насилию. Все закончилось, когда Рианне было 15 лет и ее заметил продюсер. Вопреки тяжёлому детству она стала известной, популярной и узнаваемой на весь мир. «Любая женщина достойна чувствовать себя красивой»Маму Рианны звали Моникой, она работала в косметическом магазине. Моника любила пользоваться коместикой определённой марки: не потому что она была лучше, это были единственные косметические продукты, которые подходили для темной кожи. Рианна выросла и запустила собственную линию косметики Fenty Beauty. В линейке было более 40 оттенков кожи! Сейчас бренд Рианны шьёт великолепное белье: абсолютно на разные комплекции тела и цвета кожи. «Для меня было важно раздвинуть границы. Но я также хотела создать линию белья, в котором разные женщины увидят себя. Я хочу, чтобы они выглядели и чувствовали себя хорошо и получали удовольствие, экспериментируя с разными стилями». «Не забывайте место, откуда пришли»Став популярной и состоятельной личностью, Рианна не забыла о месте, где родилась. Сегодня она является чрезвычайным и полномочным послом Барбадоса. Каждый месяц она инвестирует крупные суммы на благотворительность. «Вы сами решаете, какого человека из себя создать»Все привыкли думать о том, что популярные звёзды теряют в себе человека, становятся вредными, предвзятыми и ставят себя выше других. Но Рианна - это совершенно другая история. Она человечная, добрая и отзывчивая. Фото: @jozefklopacka/123rf.com Радио Romantika
24 02 2021
Плейлист
| 22:43 |
|
Love Me Harder Ariana Grande & The Weeknd |
|
| 22:40 |
|
I Miss You Haddaway |
|
| 22:37 |
|
You Got It Roy Orbison |
|
| 22:34 |
|
Ma Philosophie Amel Bent |
|
| 22:31 |
|
(Everything I Do) I Do It For You Bryan Adams |
|
| 22:28 |
|
Twist In My Sobriety Tanita Tikaram |
|
| 22:24 |
|
Половина Сердца Леонид Агутин |
|
| 22:20 |
|
Feel Robbie Williams |
|
| 22:17 |
|
Dov'e l'Amore Cher |
|
| 22:13 |
|
I'm Not the Only One Sam Smith |
|
| 22:10 |
|
Take My Breath Away Jessica Simpson |
|
| 22:07 |
|
I Like Chopin Gazebo |
|
| 22:03 |
|
White Flag Dido |
|
| 22:00 |
|
N'oubliez Jamais Joe Cocker |
|
| 21:57 |
|
Black Black Heart David Usher |
|
| 21:52 |
|
Die With A Smile Bruno Mars & LADY GAGA |
|
| 21:49 |
|
Говори Звери |
|
| 21:46 |
|
Wonderful Life Black |
|
