18+
Новости
-
![Причины обратиться к психологу. Часть 1]()
Причины обратиться к психологу. Часть 1
В XX веке отношение к профессии психолога носило негативный характер. Сегодня люди больше не бояться и не стесняются того, что посещают психолога. Наоборот, наличие психолога говорит о том, что человек рационально подходит к своей жизни. Но как понять, что к психологу действительно стоит обращаться? Что на это указывает? Разберем эти причины в певрой части нашей статьи. 1. Частое чувство тревоги и повышенная раздражительностьДля начала, вам необходимо быть честными с самими собой. На тревогу и раздражительность действительно бывают объективные причины, при решении которых все вышеперечисленные симптомы прекращаются. Но если ваша тревога и раздражительность носит хронический характер и начинается из-за любой мелочи, это явный признак того, что вам стоит посетить психотерапевта. 2. Постоянная усталость и апатия Разумеется, усталость и апатия - это естественные состояния для нашего организма, если не затягиваются на длительный срок. Если усталость и апатия находятся с вами с больше двух недель, это явный сигнал того, что человек живет не своей жизнью. В таком случае стоит обязательно посетить терапевта, чтобы пройти медицинское обследование. Если с физиологической стороны все будет в полном порядке, стоит обратиться к психологу. 3. Повышенная плаксивость и скачки настроения Как правило, эти признаки говорят о внутреннем дискомфорте, который требует немедленного решения. Во-первых, очень важно понять истинную причину дисгармонии. Лучше всего обратиться к специалисту, тогда вы сможете быстрее с этим всем справиться. Ведь это может быть причинами серьёзного психического расстройства. 4. ВСД Вегетососудистую дистонию чаще всего ставят тогда, когда врачи не могут найти ни одной объективной причины для того, что у человека проблемы со здоровьем. ВСД является признаком того, что проблемы в душе и вам необходима помощь психолога. Ведь со временем, если не помочь своей душе, состояние будет становиться хуже. 5. Панические атаки и необычные страхи Панические атаки и необычные страхи появляются у тех, кому приходится часто переступать через себя. В этом случае эмоции внутри себя приходится прятать далеко-далеко. И со временем они ищут высвобождения не в самом приятном виде. Фото @lightfieldstudios/123rf.com Радио Romantika
27 02 2021
-
![4 вещи, о которых опасно врать врачу]()
4 вещи, о которых опасно врать врачу
Казалось бы, что сказать правду лечащему врачу - естественно. Но далеко не все понимают, что с такими вещами шутить нельзя. Сегодня мы расскажем вам о вещах, о которых категорически нельзя врать лечащему врачу. «Да, пью все таблетки, как вы сказали» Лечение назначает вам лечащий врач, который имеет профессиональное образование в сфере медицины. Чтобы лечение было эффективным, надо всецело доверять своему лечащему доктору. «Нет, сейчас я никаких лекарств не принимаю» Последствия бывают очень негативными, ведь многие препараты нельзя принимать вместе с другими. Это может привести к очень серьёзным последствиям. «Я ничего не ел и не пил перед операцией» Операция - это серьёзное хирургическое вмешательство в организм. И сам по себе серьёзный стресс для всего состояния физического и психологического. Зачем делать ещё хуже? Лучше слушать врача и ни о чем не врать. «Что вы, я совсем не пью/не курю»Алкоголизм признан психическим расстройством, который диагностировать и излечить может только квалифицированный специалист. Какой смысл врать тому, кто вас будет лечить? Так вы точно не решите свою проблему. Фото: @opolja/123rf.com Радио Romantika
27 02 2021
-
![5 советов для поддержания физической формы]()
5 советов для поддержания физической формы
Мы живем в то время, когда с утра нам надо бежать на работу, после работы домой, а на следующий день всё повторяется. Все силы уходят на то, чтобы просто нормально функционировать между домом и работой. Разумеется, что у многих не хватает времени на то, чтобы заниматься физическим состоянием своего тела. Но это не повод сдаваться! Мы приготовили для вас 5 советов, которые помогут вам поддержать физическую форму. 1. Будьте добрее к себе Перестаньте себя критиковать при любой возможности, это не лояльное отношение к себе. Ведь себя надо любить, беречь, понимать и заботиться. Конечно, у вас действительно очень плотный график, из-за этого не получается заниматься своим физическим здоровьем. Ведь через понимание и поддержку самого себя вы можете добиться как раз того, что сможете найти время и силы для занятий спортом. 2. Не полагайтесь на силу воли Если вам для того, чтобы сделать что-либо требуется немало силы воли, значит, вам не так уж и хочется это делать. Тут важно найти правильную и хорошую мотивацию для себя. И тогда не придётся делать что-то через серьёзные усердия. 3. Совмещайте тренировку с чем-то другим Например, утром вы можете добираться на работу на велосипеде, бегать вместе с другом, гулять долго по парку, отказаться от лифта. Так вы проведёте хорошо и полезно время. 4. Если подход не работает - поменяйте его Если ваши тренировки не приносят ожидаемого результата, не вините себя. Вам просто нужно поменять подход, попробовать новое и найти то, что подойдёт именно вам. 5. Начинайте постепенно Тренировки - это не то, куда нужно инвестировать 100% своего времени. Лучше всего в это входить постепенно, аккуратно и лояльно к себе. Начинать медленно менять своё питание, вводить постепенно тренировки и благодарить себя за каждую проделанную работу. Фото: @lightfieldstudios/123rf.com Радио Romantika
27 02 2021
-
![3 пары, в которых редко утихают ссоры]()
3 пары, в которых редко утихают ссоры
Видели ли вы такие пары, которые находятся в состоянии постоянного конфликта? Как правило, общество осуждает таких людей за излишнюю эмоциональность и несдержанность. Астрологи считают, что дело в звёздах, которые сводят людей с разными знаками зодиака. Скорпион + Овен Если рядом с вами есть квартира, из которой постоянно издаются крики - вероятнее всего, рядом с вами живет пара Скорпион + Овен. Есть плюс, у представителей этих знаков все чувства искренние и настоящие. Но есть и минус - о чувствах этой пары знают все вокруг. Скорпионы любят зрителей, а Овен всегда идёт на поводу собственных эмоций. Близнецы + Козерог Увлекательная пара, которая воспринимает друг друга как соперников. Так уж вышло, что Близнец обожают быть центром внимания и готовы делать абсолютно все, что может их сделать ещё чуть-чуть лучше. А как к этому относятся Козероги? Плохо. Дело в том, что Козероги тоже любят лидерство, а Близнецы у них его отнимают. Рак + Стрелец Если встретить по отдельности каждого - они будут безобидными, но если встретить вместе - гремучая смесь. Оба знака зодиака любят уютную жизнь, комфорт и спокойствие. Но совместная жизнь Рака и Стрельца доставляет им стресс. Фото @sevendeman/123rf.com Радио Romantika
27 02 2021
-
![5 способов избавиться от чёрных точек]()
5 способов избавиться от чёрных точек
Что такое чёрные точки? Как они образуются? Почему появляются? И как от них можно избавиться? На эти и другие вопросы мы ответим в нашей статье. Чёрные точки - это крупные поры, которые по каким-то причинам оказались забиты отмершей кожей и кожным салом. Чаще всего чёрные точки появляются на щеках, подбородке и крыльях носа. Как образуются чёрные точки? Чёрные точки образуются в тот момент, когда мертвые клетки кожи и кожный жир, который вырабатывается в сальных железах возле волосяного фолликула, не успевает вовремя покинуть пору. Со временем пора забивается, а ее содержимое значительно темнеет. Причины появления чёрных точек:- гормональные изменения;- сильное потоотделение;- неподходящая косметика или одежда;- недостаточное очищение кожи;- слишком активное очищение кожи;- неаккуратное бритьё;- стресс;- некоторые лекарства;- пищевые привычки. Как избавиться от чёрных точек? 1. Средства от чёрных точек Средства от чёрных точек можно купить в любой аптеке: в виде лосьонов, очищающих масок, гелей, кремов. Как правило, в составе этих средств бывает салициловая кислота, которая и очищает поры. 2. Рецептурные препараты Такие препараты можно купить только по рецепту. В рецептурных кремах и мазях содержится вещество на основе витамина А - ретиноиды. Их смысл в предотвращении образовании пробок в волосяных фолликулах и ускорении обновления кожи. Но у таких средств есть противопоказания, поэтому их и выписывают по рецепту. 3. Профессиональная чисткаЭту процедуру сделает профессиональный косметолог или дерматолог. Специалист с помощью специальных инструментов раскрывает поры и удаляет закупорившее их содержимое. 4. Химический пилинг Смысл химического пилинга в том, что на кожу вашего лица наносят состав, содержащий кислоту. Она помогает отслоиться верхнему слою эпидермиса, удалив этим чёрные точки. Только надо помнить, что после этой процедуры кожа может шелушится до 2-х недель. 5. Лазерный пилинг Один из самых новых и безопасных способов удаления чёрных точек. Косметолог или дерматолог с помощью специального прибора отшлифует эпидермис, удалив с помощью лазера чёрные точки. Фото @macniak/123rf.com Радио Romantika
27 02 2021
-
![Куриное филе, запечённое в молоке]()
Куриное филе, запечённое в молоке
Готовьте свою книгу рецептов, ведь сегодня в ней будет пополнение. Мы приготовили для вас рецепт вкусного куриного филе, запечённого в молоке. Вам понадобится: Куриное филе - 2 шт.;Молоко - 1 стакан;Цедра лимона - по вкусу;Шафран - 2 щепотки;Оливковое масло - 2 с.л.;Чеснок - 4 зубчика;Соль/перец - по вкусу; Способ приготовления: 1. Помыть куриное филе, обсушить. После этого посолить и поперчить с обеих сторон.2. На разогретой сковороде обжарить мясо по 4 минуты с каждой стороны.3. Очищаем чеснок и кладём его в форму, а на него выкладываем обжаренное мясо так, чтобы под каждым куском было по 2 головке чеснока.4. На сковороду выливаем молоко, добавляем лимонную цедру, шафран и доводим до кипения. 5. Как соус закипит, выливаем его на курицу и ставим в духовку на 30 минут при температуре 200 градусов.Важно поливать курицу этим соусом раз 5-6. В этом и есть секрет сочности. Приятного аппетита! Фото @rainbow33/123rf.com Радио Romantika
27 02 2021
Плейлист
| 21:38 |
|
Supreme Robbie Williams |
|
| 21:35 |
|
Goldeneye Tina Turner |
|
| 21:31 |
|
The Winner Takes It All ABBA |
|
| 21:27 |
|
Smooth Santana feat. Rob Thomas |
|
| 21:24 |
|
Calling Geri Halliwell |
|
| 21:21 |
|
Crazy Seal |
|
| 21:18 |
|
Whatever It Takes Imagine Dragons |
|
| 21:14 |
|
Piu' Che Puoi Eros Ramazzotti Duet With Cher |
|
| 21:10 |
|
Return To Innocence Enigma |
|
| 21:07 |
|
It Must Have Been Love Roxette |
|
| 21:03 |
|
Love Is All Around Wet Wet Wet |
|
| 21:00 |
|
Paradise KACI |
|
| 20:55 |
|
Every Time You Go Away Paul Young |
|
| 20:51 |
|
What Took You So Long Emma Bunton |
|
| 20:48 |
|
You're Beautiful James Blunt |
|
| 20:44 |
|
Masterpiece Madonna |
|
| 20:40 |
|
Is This Love Whitesnake |
|
