18+
Новости
-
![Рецепт дня: цукини с пармезаном]()
Рецепт дня: цукини с пармезаном
Сегодня мы будем готовить цукини с сыром по итальянскому рецепту. Приготовление блюда не вызывает никаких трудностей, а сам рецепт отлично подойдёт для вкусного и сытного ужина для всей семьи. Вам понадобится: 3 средних цукини соус "Бешамель" - 500 мл сыр проволоне - 250 г ветчина - 150 г моцарелла - 150 г тёртый пармезан - 80 г Способ приготовления: Цукини нарезаем тонкими пластинами вдоль и обжариваем на гриле по 5 минут с каждой стороны; Намазываем несколько ложек соуса "Бешамель" на основание неглубокой формы для запекания и посыпаем панировочными сухарями; Выкладываем один слой заранее обжаренных цукини, добавляем 3-4 ложки соуса "Бешамель" и равномерно размазываем по поверхности цукини; Сверху добавляем слой из заранее нарезанных кубиками сыра проволоне, ветчины и моцареллы. Всё это посыпаем тёртым пармезаном; Выкладываем оставшиеся ингредиенты таким же образом до заполнения формы; Накрываем форму фольгой и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 35-40 минут; Достаем блюдо, убираем фольгу и даём постоять 5 минут. Приятного аппетита! Фото: ©rawlik/123RF.COM Радио Romantika
16 09 2021
-
![Вещи, которые просто необходимо делать с утра]()
Вещи, которые просто необходимо делать с утра
Это статья и для жаворонков, и для сов. Совсем неважно, когда вы встаёте. Утро нужно начинать правильно, а для этого нужно составить план с вечера. ПодъёмНе обязательно вставать в 5 утра. Пробуждение должно быть комфортным и не резким. Выполните пару упражненийВаше самое первое упражнение после пробуждения — потянуться всем телом. Не делай тяжёлые физические упражнения. Можно сделать наклоны в разные стороны, размять мышцы. Старайтесь легко размять шею. Выпейте стакан водыВода разбудит организм. И не забывайте в течение дня употреблять достаточное количество жидкости. Запланируйте важные целиПодумайте о своём развитии как личности. Например, вы хотите выучить английский или получить новую профессию. Такие вещи обязательно планировать заранее. Душ для душиХолодный и контрастный душ взбодрит вас и зарядит энергией. Фото: ©maridav/123RF.COM Радио Romantika
16 09 2021
-
![Как быть ухоженной женщиной?]()
Как быть ухоженной женщиной?
Ухоженный внешний вид придаёт девушке уверенность. Вот несколько несложных правил, следуя которым вы сможете всегда выглядеть и чувствовать себя на высоте. Очищайте кожу перед сном. Макияж ни в коем случае нельзя оставлять на ночь. Как бы вы не устали, заставляйте себя обязательно умываться. Если не делать этого, то кожа станет тусклой, а также появятся преждевременные признаки старения. Найдите свою красную помаду. Красная помада должна быть у каждой девушки. Главное – выбрать свой оттенок. Попросите консультанта в магазине косметики помочь вам с выбором. Причёска. Научитесь делать укладку сами. Салоны берут за это большие деньги, а вам каждый день хочется выглядеть идеально. Можно делать локоны, пучок на длинные волосы. А короткие укладывать гелем или муссом, чтобы они выглядели ухоженно. А ещё не забывайте раз в 2-3 месяца подстригать кончики волос. Подберите свой уникальный парфюм. Это не значит, что вы должны пользоваться им всю жизнь. Просто подберите тот аромат, с которым вы будете ассоциироваться. Через него можно раскрыть свою личность и дополнить образ. Форма бровей. Не гоняйтесь за трендами. Скорректируйте форму своих бровей карандашом. Их также можно подкрасить хной или специальной краской. Цвет бровей должен быть на тон светлее, чем корни волос. Руки и ногти. Обязательно следите за состоянием ногтей. Можно не любить красить их, но важно иметь здоровые ногти. Фото: ©deagreez/123RF.COM Радио Romantika
15 09 2021
-
![Почему нельзя обижаться?]()
Почему нельзя обижаться?
Обида относится к негативным эмоциям. По отношению к мужчине она появляется из-за разного восприятия важности эмоций. Женщина замечает мелочи, которые для партнёра не имеют значения. Так как для представительниц слабого пола характерна рефлексия, то они часто делают «из мухи слона». Например, молчаливость партнёра может показаться им холодностью. Если вы хотите сказать партнёру о неприятном моменте, стоит сделать это прямо, поскольку мужчины думают по-другому, и могут не понять ваших намёков. Иначе есть риск усугубления недопониманий и накопления обид. Чтобы избежать чрезмерного количества обид на партнёра, нужно проводить «профилактику». Для этого надо выяснить причины зарождения обиды. К ним могут относиться: не реализовавшиеся ожидания; комплексы и наличие низкой самооценки, ”домысливание” того, чего на самом деле нет; использование обиды как инструмента манипуляции вместо открытого конфликта; потребность в очередной порции внимания. Помните, что обижаться — значит проявлять скрытую агрессию. Это путь к болезненным состояниям, депрессии и деструктивным отношениям. Постепенно улетучивается доверие и наступает отчуждение. Будьте рациональны в своих суждениях. Ведь если вы любите свою вторую половинку, то зачем разрушать гармонию? Фото: ©jackf/123RF.COM Радио Romantika
15 09 2021
-
![Как быстро выучить иностранный язык?]()
Как быстро выучить иностранный язык?
Знание иностранного языка сегодня становится не просто необходимым навыком, а жизненно важным. Интернет, путешествия, иммиграция, работа за рубежом. Всё это требует от человека владеть хотя бы одним из наиболее употребляемых языков, в первую очередь, английским. Мы подготовили несколько советов, если в школе вам не удалось получить достаточно знаний и вы решили взяться за это важное дело сами. Высокая мотивация. Не следует изучать иностранный язык только ради спортивного интереса. Вы должны осознавать важность своего выбора и чётко обосновать для себя необходимость овладения данным языком. С другом лучше! Наличие партнёра позволит не только вести диалоги с собеседником равного уровня подготовки, но и внесёт элементы здоровой конкуренции. Желание каждого из партнёров перегнать другого позволит постоянно сохранять дух соревнования между учениками. Разговаривайте сами с собой. Никто не подумает, что вы сошли с ума. Это очень нужное упражнение. Во-первых, оно поможет понять свои слабые стороны, услышать себя. А во-вторых, вы не будете никого стесняться. Разговорная практика. Начните с минимального общения, буквально пары фраз. Обращайтесь к своим родственникам или друзьям, пусть даже они вас не поймут. Найдите приятелей через группы по изучению языков и переписывайтесь или созванивайтесь с ними.Фото: ©stockbroker/123RF.COM Обучение – это игра. Если вам будет скучно, то ничего не получится. Следует избегать нудного обучения и стараться перестроить стандартный методический процесс изучения на нестандартный игровой. Например, можете попробовать перевести любимую песню на нужный язык и спеть её. Ошибаться не страшно. При изучении чужого языка взрослым людям необходимо перенять опыт маленьких детей, не стесняющихся своих ошибок. Они составляют самые нелепые фразы, не обращая внимания на установленные нормы построения предложения. Процесс обучения не может обходиться без ошибок, и это нормально. Умение слушать. Слушайте чужую речь. Прислушиваясь к чужой речи, нам удаётся постепенно привыкнуть к особым интонациям языка, что в конечном итоге позволит самостоятельно строить фразы и правильно произносить звуки. Фото на обложке: ©undrey/123RF.COM Радио Romantika
14 09 2021
-
![Что делать, чтобы каждый рабочий день был в радость]()
Что делать, чтобы каждый рабочий день был в радость
Большинство из нас не любит начало трудовой недели после хорошо проведённого времени в выходные. Не хочется идти на работу и сидеть там целый день. Но есть и те, кто с радостью рвётся в офис. И вот в чём их секрет: Занятие по душеЕсли работа связана с любимым хобби или делом, которое в удовольствие, каждый трудовой день будет приносить только позитивные эмоции; Постоянное развитиеТяжело работать в одном ритме на протяжении долгого времени, да ещё и без карьерного роста. Но если от качества выполненной работы зависит продвижение и всё идёт успешно, тогда работа станет мощнейшим стимулом для личностного развития; Личное лидерствоДаже на небольшой должности можно радоваться своим успехам и ценить те моменты, когда что-то начало получаться после нескольких попыток невезения; Нет пустой трате времениНа работе не должно быть много свободного времени, тогда есть риск расслабиться, заскучать и окунуться в море своих личных проблем; Система планированияЧтобы добиться повышения, нужно ставить для себя цели и достигать их в обозначенный для себя срок; Делайте кратковременные перерывы каждый часНебольшие перерывы можно делать в промежутке между выполнением разных задач. Необходимо пересмотреть свои взгляды на работу и попробовать окунуться в трудовые будни с новыми эмоциями. Если работа всё равно в тягость и приносит недостаточный доход, лучше задуматься о смене такой работы. Не бойтесь менять свою жизнь, только в поиске можно найти себе занятие по душе. Фото: ©pressmaster/123RF.COM Радио Romantika
13 09 2021
Плейлист
| 05:01 |
|
You Gotta Be Des'ree |
|
| 04:57 |
|
Red Blooded Woman Kylie Minogue |
|
| 04:54 |
|
Reality Janieck Devy & Lost Frequencies |
|
| 04:50 |
|
Дуэт Александр Шевченко |
|
| 04:47 |
|
I Like Chopin Gazebo |
|
| 04:44 |
|
Ja Tebia Liubliu Adriano Celentano |
|
| 04:40 |
|
Love Me Like You Do Ellie Goulding |
|
| 04:37 |
|
Underneath Your Clothes Shakira |
|
| 04:33 |
|
Don't Look Any Further M People |
|
| 04:29 |
|
Sadeness - Part I Enigma |
|
| 04:26 |
|
Звёзды В Лужах 30.02 |
|
| 04:23 |
|
Big Big World Emilia |
|
| 04:19 |
|
Bad Habits Ed Sheeran |
|
| 04:14 |
|
Dilemma Kelly Rowland feat. Nelly |
|
| 04:11 |
|
Ordinary World Duran Duran |
|
| 04:08 |
|
Senza Una Donna (Without A Woman) Zucchero featuring Paul Young |
|
