Подкасты

Как продлить стойкость макияжа

Наверняка вы не раз замечали, что к концу дня ваш макияж мало напоминает тот, который вы делали утром. Как продлить стойкость макияжа на весь день? Откроем 5 бьюти-секретов от визажистов. Подобрать подходящую основу. Убедитесь, что тональный или матирующий крем, который вы наносите перед макияжем, подходит именно вашему типу кожи. Визажисты уверены, что качественная и правильно подобранная база – залог долговечного макияжа. Использовать праймер. Праймер – настоящая находка! Он отлично справляется с задачей скрыть все недостатки кожи и при этом, в отличие от тонального крема, он не забивает поры. Благодаря ему косметика держится на коже очень долго. Медленно наносить косметику. Чтобы макияж дольше держался, необходимо постепенно наносить каждый слой косметики, давая немного времени, чтобы предыдущий слой высох. Не трогать своё лицо руками. Если всё время трогать лицо руками, то постепенно вся косметика останется на пальцах. Кроме того, от прикосновения пальцев на коже лица образуются воспаления и акне. Следите за своими руками. Убирать лишний жир с кожи. Если в течение дня вы заметили блеск на своём лице и спешите воспользоваться пудрой, то толку от этого не будет. Следует вначале убрать лишний жир матирующим средством, а уже после этого наносить пудру. Фото: ©deagreez/123RF.COM

Красота

31 10 2021

Как выбрать профессию по знаку зодиака

Занятие действительно своим делом приносит человеку радость и чувство самореализации. Но выбрать профессию по душе заранее очень сложно. Как сделать этот выбор правильно? Предлагаем ознакомиться с навыками каждого знака зодиака и рекомендациями, какие профессии больше всего подойдут именно ему. ОвенОвны очень активны, они не привыкли сидеть на одном месте и обладают чрезмерным энтузиазмом. Они постоянно должны развиваться и пробовать что-то новое. Кроме того, они обладают лидерскими качествами, аналитическим складом ума. Овны ответственны и не боятся принимать решения. Из них получаются отличные руководители, бизнесмены, политики, лекторы и преподаватели. ТелецТельцы очень трудолюбивы и исполнительны. Они обладают упорством и несгибаемой силой воли. Ради своей мечты они могут свернуть горы. Но в то же время тельцы не любят лишний раз брать на себя ответственность, поэтому в роли руководителя чувствуют себя некомфортно. Они могут стать хорошим строителем или фермером, потому что любят работать руками. Благодаря своей исполнительности тельцы отлично справляются с ролью заместителя. БлизнецыБлизнецы не любят сидеть на одном месте, поэтому им подходят больше профессии, которые позволяют быть в движении. Они быстро находят общий язык практически со всеми людьми. Близнецы могут стать хорошими дипломатами, политиками или репортёрами. А также благодаря навыку красиво выражать свои мысли из них выходят отличные писатели или сценаристы. Из-за своей неиссякаемой энергии они могут многого добиться в сфере туризма. РакРаки не отличаются подвижностью, поэтому работу стараются найти ближе к дому или же вовсе на дому. Они не амбициозны, но исполнительны и ответственны. На них всегда можно положиться. К работе подходят скрупулёзно и стараются достичь максимального результата. Обладают аналитическим складом ума. Работа с бумагами – стезя Раков. Из них выходят отличные делопроизводители, бухгалтеры, работники в банковской сфере или госструктурах. Также Раки могут преуспеть в таких профессиях, как повар, дизайнер или ресторатор. ЛевЛьвы обожают быть в центре внимания. Видимо, поэтому их так манит сцена. Из них получаются отличные актёры. Нельзя забывать про лидерские качества этого знака. Львы – прирождённые управленцы, поэтому им подойдёт любая профессия, где они могли бы проявить себя в качестве руководителя. Из них получаются хорошие педагоги, политики, юристы и адвокаты. Также Львы могут стать прекрасными режиссёрами и писателями. ДеваДевы обладают аналитическим складом ума и упорством в работе над собой. Они не очень амбициозны, но стремление к самосовершенствованию подталкивает их по карьерной лестнице. Благодаря своей усидчивости и развитому интеллекту из них получаются хорошие бухгалтеры, работники в медучреждении или госструктурах, ветеринары. ВесыВесы могут найти общий язык с любым человеком. Из них получаются отличные менеджеры. Их умение принимать взвешенное решение, позволяет избежать многих ошибок. Весы любят работать над собой и самосовершенствоваться. Из них выходят хорошие преподаватели, политики и юристы. К тому же они могут найти себя в искусстве. СкорпионУ Скорпионов очень жёсткий характер, они обожают преодолевать различные препятствия. Чаще всего люди этого знака выбирают опасные профессии, которые связаны с риском, им необходимо получать адреналин от работы. Скорпионы могут стать хорошими военными, медицинскими работниками, которые спасут тысячи жизней, каскадёрами. СтрелецСтрельцы – целеустремлённые и коммуникабельные личности. Они обладают множеством связей и интересов, и находятся всегда в гуще событий. У них есть всё, чтобы добиться успеха в жизни, к чему они и стремятся. Из Стрельцов выходят отличные журналисты, рекламщики, менеджеры, актёры, телеведущие и даже спортсмены. КозерогКозероги обладают большой трудоспособностью, они амбициозны, упрямы и имеют сильный характер. Они обладают лидерскими качествами, развитым интеллектом и усидчивостью, поэтому из них получаются отличные руководители. Им по силу управление любым коллективом. Также Козероги могут найти себя в юриспруденции, социологии, ювелирном деле и точных науках. ВодолейВодолеи обладают неусидчивостью и часто мыслят нестандартно, при этом они очень любят помогать людям. Идеальная профессия для них – омбудсмен. Из Водолеев получаются отличные конструкторы и учёные. Они могут стать даже духовными наставниками, преподавателями естествознания или искусства. РыбыРыбы – творческие личности, проявляют свой талант в поэзии или рисовании. Из них получаются хорошие дизайнеры или журналисты. Они обладают отличной интуицией и познаниями в области психологии. Рыбы могут достичь успеха в любой профессии, главное, чтобы рядом с ними был опытный наставник, за которым они смогут пойти. Из них получаются хорошие психиатры, хироманты или астрологи.Фото: ©lightfieldstudios/123RF.COM

Гороскоп

27 10 2021

Как за одну минуту побороть лень

Наверняка, многие из вас задавались вопросами, как научиться бороться с прокрастинацией и сделать себя продуктивнее. Ответ есть – использовать правило 60 секунд. Это правило основано на следующем: если выполнение дела занимает меньше одной минуты, то необходимо выполнить его сразу же. Например, вы позавтракали, не откладывайте мытьё посуды на конец дня. За день накопится ещё больше посуды, и вам придётся потратить больше времени и сил, чтобы её помыть. Если вы сделаете это дело сразу, вы сэкономите своё время и энергию. Такой подход поможет вам стать собраннее, у вас появится возможность уделить больше времени тем делам, которые более приоритетны для вас. Также правило 60 секунд можно использовать в работе. Например, когда у вас стоит какая-то глобальная задача на день, но при этом поступают мелкие задачи коллег или руководства, не откладывайте их на конец рабочего дня. Решайте эти задачи по мере их поступления, тогда они не помешают вашей эффективности в решении глобальной задачи. Такой подход поможет избежать стресса, когда кажется, что на работе на вас навалилось слишком много. Это же правило эффективно и в домашнем хозяйстве не только на примере мытья посуды. Если вы заметили, что зеркало в ванной не совсем чистое, протрите его сразу, не откладывайте это дело на потом. Или, например, многие любят копить кучу чистого неглаженного белья, а потом тратят на это занятие несколько часов. Продуктивнее гладить бельё после каждой стирки, это будет отнимать у вас гораздо меньше времени и сил. Правило 60 секунд можно применять в любой сфере жизнедеятельности. Научитесь наконец ценить ваше время и использовать его правильно! Фото: ©belchonock/123RF.COM

Карьера

26 10 2021

Самые несовместимые знаки Зодиака

Говорят, что противоположности притягиваются. Но, как показывает практика, в отношениях это не работает. Чем меньше общего у вас с партнером, тем сложнее построить гармоничные и долгие отношения. Чтобы заранее понять, с кем точно не стоит связывать свою судьбу, предлагаем подборку из 4 пар самых несовместимых знаков Зодиака. Овен и ВодолейПомните известную басню Крылова «Лебедь, Щука и Рак», где каждый герой тянул воз на себя? Вот так же и в отношениях у Овна и Водолея: каждый из них стремится перетянуть одеяло на себя. При этом у них совершенно разные взгляды на жизнь и темпераменты. Водолеи более спокойные, независимые, любят комфорт и не переносят давления со стороны. Овны же властные и упертые личности, которые обладают неуёмной энергией и не терпят возражений. Ужиться вместе Водолею и Овну очень сложно. Даже страсть и любовь, которые охватывают их в самом начале отношений, быстро угасают из-за их несовместимости в характерах. Лев и ТелецПредставители этих знаков – темпераментные и страстные натуры. По своей природе они оба – лидеры. Что случается при столкновении двух лидеров, ни для кого не секрет, поэтому даже имея чувства, Льву и Тельцу очень сложно уступить друг другу. Да и настоящие чувства между ними возникают редко, скорее ими движет страсть. А она, как известно, быстро заканчивается. Отношения Льва и Тельца напоминают качели – они то сближаются, то отдаляются друг от друга после очередной ссоры. Сесть за «стол переговоров» им не позволяет гордость, ведь каждый думает, что если он пойдёт на примирение первый, то он проиграет. Если всё-таки представителям этих знаков удаётся о чем-то договориться, то, как правило, это ненадолго. Через какое-то время проблемы снова появляются. Фото: ©jackf/123RF.COM Стрелец и РакЭти партнёры схожи по темпераменту – оба обладают сильной энергетикой, интеллектом и способностью трезво смотреть на мир. Но нетерпеливость и прямолинейность обоих мешает им построить долгие и прочные отношения. Чем в более старшем возрасте будет заключён союз между представителями этих знаков Зодиака, тем больше он имеет шансов на успех. Конфликты в этой паре чаще всего случаются не из-за бытовых проблем, а из-за отсутствия духовной близости между партнёрами. Если паре всё-таки удастся её достичь, преодолеть все препятствия и обрести гармонию в отношениях, то, будьте уверены, старость вы встретите в одной постели. Дева и РыбыДевы внимательны к деталям, даже можно сказать придирчивы к ним. А также они очень любят критиковать людей за любую ошибку. Представители Дев любят наводить порядок, а их практичности может позавидовать каждый. Рыбы же являются абсолютной противоположностью Дев. Они так увлечены своим внутренним миром, что очень невнимательны ко всему, что происходит снаружи. Они никогда не будут критиковать кого-то, потому что знают по себе, что никто неидеален. Представителям Рыб не доставляет дискомфорта любой беспорядок. Чаще всего они его просто не замечают. Именно из-за этих различий союз Девы и Рыб терпит крах. И взаимопонимание в их отношениях возникает редко. Фото на обложке: ©vadymvdrobot/123RF.COM

Гороскоп

23 10 2021

4 продукта, полезных для гормональной системы

Очень важно, чтобы гормональная система женского организма всегда находилась в балансе. Так как от этого зависит здоровье женщины. Какие продукты помогут сбалансировать женский гормональный фон? БрокколиК сожалению, не все любят этот овощ, а зря. Брокколи богата витаминами и микроэлементами. В ней содержится большое количество ненасыщенных жирных кислот. И ко всему прочему брокколи является низкокалорийным продуктом. Чтобы сохранить здоровье волос, ногтей и всего организма в целом, не пренебрегайте данным продуктом. АвокадоАвокадо также богато ненасыщенными жирными кислотами Омега-3. Что, в свою очередь, очень полезно не только для работы нашего мозга, но и для сбалансирования гормонального фона. Кроме того, благодаря употреблению авокадо, организм быстро насыщается, поэтому этот фрукт незаменим при похудении. МиндальВ этом орехе содержится специальные вещества, которые вырабатывают гормон адипонектин. Он помогает расщеплять жир в организме, а также хорошо влияет на здоровье нашей кожи. Перед употреблением замочите миндаль на несколько часов в воде, чтобы можно было его очистить от шкурки. Таким образом вы сделаете этот орех ещё более полезным. КиноаКиноа обладает низким гликемическим индексом, что способствует снижению уровня сахара. Если вы замените белый рис или картофель этим гарниром, то поможете своему организму сбалансировать гормональную систему. Так как дисбаланс гормонального фона напрямую зависит от количества сахара, которое вы употребляете. Фото: ©deagreez/123RF.COM

Здоровье

23 10 2021

Что делать, если всё хорошо, но ничего не радует?

Кажется, у вас есть всё – семья, квартира, автомобиль, любимая высокооплачиваемая работа, здоровье… Но нет самого главного – счастья. Ничего не радует, и каждый день вы просыпаетесь с чувством неудовлетворенности. Знакомая ситуация? Оказывается, многие из нас сталкиваются с подобной проблемой. Неспособность испытывать чувства удовлетворения и счастья – бич современности. Причин этому несколько: Чувство виныКак показывает практика, неспособность испытывать удовлетворение от жизни кроется в детстве. Недолюбленные дети или дети, к которым предъявлялись слишком высокие требования со стороны родителей, испытывают постоянное чувство вины за то, что они появились на свет. Даже став взрослыми, они пытаются искупить эту вину, не разрешая заботиться о себе. Они думают только о желаниях других, не принимая во внимания свои. Постепенно они перестают понимать и слышать себя. Чего бы они ни добились в жизни, чувство вины и неумение распознавать свои желания мешает им быть по-настоящему счастливыми. Чувство состраданияКаждый день в новостях нам передают информацию о том, что где-то погибли люди, где-то произошло наводнение и многие остались без крова, где-то умирают дети от неизлечимых болезней. Как можно чувствовать себя счастливым человеком на фоне этих событий?! Особенно если не в силах помочь каждому. Улучшить ваше состояние в этом случае может благотворительность. Да, вы не можете помочь всем, но в ваших силах помочь хоть кому-то. И помните, отказываясь от счастья, вы не делаете кого-то более счастливым, наоборот, количество счастливых людей в мире уменьшается. Фото: ©javiindy/123RF.COM Неправильный путьНам с детства насаждают модель счастливого человека. У него должно быть всё – машина, квартира, дача, семья, материальный достаток. Наши родители столкнулись с голодом и прочими лишениями, и поэтому им казалось, что финансовое благополучие – главная составляющая счастливого человека. Именно поэтому многие из нас работают на нелюбимых работах, заводят семью, когда морально к этому не готовы, приобретают ненужные вещи. И это не делает нас счастливыми, а наоборот. Психологи давно поняли, что чувство удовлетворения от жизни не зависит от материального благосостояния. Миллионер испытывает те же эмоции, что и любой другой человек, когда чувствует себя счастливым. ПривычкаК сожалению, человек так устроен, что быстро привыкает ко всему хорошему. Постоянно испытывать чувство счастья мы не можем на психологическом уровне. Можно ли как-то продлить это чувство? Да, можно, но каждый человек должен сам подобрать уникальный способ стать счастливым. Главное, постарайтесь избегать рутинной работы, как-то разнообразить свой досуг, и цените то, что вы имеете, ведь в любой момент вы можете этого лишиться. Фото на обложке: ©gpointstudio/123RF.COM

Психология

22 10 2021

06:12		Summertime Sadness Lana Del Rey
06:09		I Saved The World Today Eurythmics
06:06		Do You Really Want To Hurt Me Culture Club
06:03		Can't Get You Out Of My Head Kylie Minogue
06:00		Girl, You'll Be A Woman Soon Urge Overkill
05:57		Goodbye My Lover James Blunt
05:53		Masterpiece Madonna
05:49		Останусь Город 312
05:45		I Just Called To Say I Love You Stevie Wonder
05:42		You Gotta Be Des'ree
05:38		Take You Dancing Jason Derulo
05:35		Black Black Heart David Usher
05:32		One Of Us Joan Osborne
05:30		When The Smoke Is Going Down Scorpions
05:27		The Blue Cafe Chris Rea
05:23		Около тебя Елка
05:21		Wish I Could Fly Roxette
05:17		Perfect Ed Sheeran