Новости

  • Какое лето без вкусного арбуза? В этой статье мы расскажем вам о том, что арбуз это не только вкусно и освежающе, но и полезно. Мы приготовили для вас 6 причин для того, чтобы любить арбуз еще больше. Возможно, вам кажется, что арбуз — это сплошная вода с сахаром, но это не совсем так. В арбузе 92% жидкости, но его питательная ценность близка к 90%. В большой ягоде много витаминов С, калия, магния, железа, фосфора, витаминов группы В, но об этом по порядку. Необходимая влага будет восполненаКак мы уже знаем, взрослые люди должны выпивать ежедневно от 2 литров воды, но большая часть людей злоупотребляет этим. Арбуз — отличная альтернатива воды, ведь 5 арбузных долек дадут вам до 1 л жидкости. Похудеть!Самоизоляция не прошла мимо вашей фигуры? Не беда, потому что арбузах содержится всего 30 ккал на 100 г. При этом всем, арбузом действительно можно наесться. Все дело в высоком содержании воды и клетчатка, которая содержится во всех растительных продуктах. Больше антиоксидантовЗачем нужны антиоксиданты вашему организму? Антиоксиданты помогают организму преодолеть окислительный стресс — процесс повреждения и разрушения клеток. В арбузе содержится много витамина С, каротиноиды, витамин Е. Больше никакого ускоренного старения, никаких мозговых нарушений и развития онкологических заболеваний. КрасотаКак мы говорили уже выше, в арбузе содержится много витамина С, который помогает организму в выработке коллаген (белок, который помогает сохранять эластичность) и витамин А (ускоряет обновление кожи). Эти витамины необходимы для улучшения кожи и волос. Здоровое сердцеАрбуз снижает уровень «плохого» холестерина и уменьшает толщину стенок кровеносных сосудов. А все благодаря витаминам группы В. Никакого артритаВ арбузе содержится бета-криптоксантин, который защищает суставы от воспаления. ​​​​​​Поэтому берегите свои суставы и добавляйте чаще в свой рацион арбуз. Фото unsplash.com
    Иконка даты публикации

    18 08 2020

  • Каждый день мы получаем много информации о том, что нам просто необходимо добавить в нашу жизнь правильные и полезные привычки. Вот только не все полезное - является “полезным” на самом деле. В этой статье мы расскажем вам о 6 “полезных” привычках, которые не несут за собой ничего хорошего.  Детокс-диеты Заметили, что часто нам пытаются внушить то, что все детокс-диеты весьма полезная вещь, способная очистить ваш организм от шлаков и лишних килограммов. Откроем тайну: никакой специальный детокс вам не нужен, потому что в вашем организме уже есть эффективная система, которая отфильтровывает большую часть вредных веществ. Ваши почки и без детокса фильтруют кровь и выводят из организма ненужные вещества. Ваша печень перерабатывает лекарства и обезвреживает все химические вещества, поступающие в организм. Нельзя хрустеть суставами Раньше нам всегда говорили о том, что очень вредно хрустеть суставами. Новые исследования доказывают совершенно обратное: хруст в суставах указывает на то, что в них достаточно смазки.  Поливитамины Очередной удачный маркетинговый ход, потому что нет никакой нужды в том, чтобы принимать поливитамины. Да, нашему организму нужны витамины, но большую часть из них мы получаем из пищи. Нет смысла в том, чтобы принимать добавки.Страх продуктов с глутаматом натрия Глутамат натрия содержится во многих продуктах для усиления вкуса и является абсолютно безопасным. Очень часто пишут о том, что из-за глутамата натрия появляются чувство слабости и т.д. На самом деле, все дело в переедании.  Питаться одними соками Вы знали о том, что выжимая сок из фруктов и овощей, вы удаляете из них все полезные пищевые волокна? В соке остается только сахар. Увы, но диета с большим количеством сахара, но маленьким количеством белка приводит к тотальному чувству голода.  Избегание глютена Глютен может навредить только тем, кто страдает целиакией (глютеновой болезнью). Ученые подтвердили, что вздутие живота - не зависит от того, употребляют ли они злаки или нет.  Фото unsplash.com
    Иконка даты публикации

    15 08 2020

  • Прыщи или акне - это результат неправильной работы кожи. Появляются отмершие клетки и кожное сало блокирует выход из волосяного фолликула, но при этом туда могут проникнуть бактерии. В таких порах полно питания для бактерий, поэтому там образуется воспаление. Поэтому мы решили помочь вам разобраться с тем, почему у вас появляются прыщи? На сегодняшний день, акне является самым распространенным кожным заболеванием. Увы, бороться с ним очень непросто и достаточно затратно. Так почему же появляются прыщи? Гормоны Вы знали о том, что именно гормоны заставляют кожу так обильно вырабатывать сало? Чаще всего, такое происходит в переходный возраст и обычно проходит к 30 годам. Но это не факт. У каждого человека имеются особенности гормонального фона и даже болезни. Мы рекомендуем вам сходить к дерматологу и сдать анализы на гормоны.  Косметика, которая вам не подходит Большая часть косметики сделана на основе масел, что собственно весьма активно повышает риск развития акне. Мы рекомендуем вам отказаться от агрессивных чистящих средств и перейти на мягкие средства на водной основе.  Питание Научные исследования показывают, что еда не имеет никакого влияния на состояние кожи. Но существуют исключения из этого правила! Некоторым людям достаточно просто отказаться от молочного и сладкого. Можете попробовать, вдруг вам повезет. Стресс Увы, но стресс напрямую связан с гормональной системой. Так что ваша кожа может отображать ваши внутренние переживания. Понаблюдайте за собой, вполне возможно, что причина находится именно в этом. Фото unsplash.com
    Иконка даты публикации

    12 08 2020

  • Родинки - частые, обычно безобидные образования на коже, которые развиваются из-за чрезмерного роста меланоцитов или пигментных клеток. К сожалению, не все родинки являются безопасными. Появление новых родинок или изменение уже имеющихся родинок у взрослых - могут быть признаком меланомы. Меланома -  это тип рака кожи. В этой статье мы расскажем вам о 5 показателях того, что вашу родинку надо показать врачу.  Асимметрия. Если одна половина родинки кардинально отличается от другой - такое пятно может быть злокачественным. Четкая граница. Размытые границы родинки могут быть признаком меланомы. Цвет. Если на вашем теле существуют родинки слишком темных оттенков, их стоит показать обязательно врачу. Диаметр. Если на вашем теле есть родинки, которые превышают диаметр карандаша - их стоит тоже показать доктору. Изменения. Если ваша родинка начала меняться: цвет, размер, форма - обратитесь к специалисту. Если у вас обнаружился хотя бы один из перечисленных признаков или появились сомнения - обратитесь к дерматологу. Главное, никогда не занимайтесь самолечением и постановкой себе диагнозов.  Фото unsplash.com
    Иконка даты публикации

    06 08 2020

  • Брови безоговорочно одна из самых важных частей лица. Вы знали, что небольшое изменение формы бровей может изменить вашу внешность до неузнаваемости? Именно поэтому нужно научиться подбирать правильную форму. Тонкие, широкие, с изгибом, прямые и т.д. – кажется, что в этом невозможно разобраться. Сегодня мы поможем вам в разъяснении этой сложной, но важной темы: форма бровей по типу лица.Перед описанием давайте разберемся с некоторыми терминами. Начало или головка брови – это область у переносицы. Тело или средняя часть – основная область брови и ее изгиб. Кончик (или хвостик) – самая тонкая часть брови, находится ближе к виску. Важный принцип: 2/3 брови – начало и тело брови; 1/3 – кончик брови после изгиба.Формы бровей по типу лица вы можете посмотреть в слайдере на фотографиях в начале этой статьи. Теперь расскажем подробнее о формах бровей.ПрямаяНачало и хвостик бровей лежат в одной плоскости. Это позволяет визуально увеличить лоб. Подходит для вытянутой формы лица.ВосходящаяНачало брови выше кончика, а сам кончик направлен к вискам. Такие брови позволяют сузить лицо и вытянуть его. НисходящаяКончик брови немного выше начала. Обычно, такие брови не делают и чаще даже исправляют. Такие брови делают лицо грустным. ОкруглыеУ таких бровей плавный изгиб в форме дуги, закругленное начало и хвостик. Эта форма подходит для квадратного, ромбовидного и прямоугольного лица, так как она скрывает грубые черты. ТреугольнаяТакие брови в форме «домика» выглядят достаточно изящно. Но только при условии, что изгиб и пропорции соблюдены правильно.  ИзогнутыеБрови с надломом и выраженным изломом. Они подходят практически каждому типу лица.  Фото unsplash.com
    Иконка даты публикации

    31 07 2020

  • Красивая кожа – это не всегда заслуга дорогих салонных средств и аппаратных процедур. Ухаживать за кожей возможно и с помощью домашней косметики. Сегодня мы расскажем самый простой рецепт скраба из кокоса и кофе, который особенно понравится любителям натуральных продуктов.Ингредиенты:- молотый кофе 3 ст.л.;- кокосовое масло 1 ч.л.;- кокосовая стружка;- оливковое масло 1 ч.л.Перемешиваем масло оливы и кокоса, молотый кофе и кокосовую стружку. Даем настояться 5 минут. Наносите скраб на влажную кожу массирующими движениями. Перед использованием кожу нужно распарить, так эффект будет более явный. После использования скраба используйте любое увлажняющее средство. Фото www.pinterest.ru
    Иконка даты публикации

    31 07 2020

1... 16 17 18 19 20 ...24