Новости

  • Наша жизнь — самое ценное, что у нас есть. События последних лет показали, что нам стоит как можно чаще обращать внимание на наше здоровье, лучше питаться, чаще говорить что-то важное нашим близким. Так почему бы нам не усвоить этот урок сполна? Почему бы нам не перестать тратить своё личное время и здоровье на те вещи, которые этого недостойны? В этой статье мы расскажем вам о 5 вещах, на которые не стоит тратить своё время.                 СпорыНачнём с того, что каждый человек в мире имеет право на своё личное мнение. И это мнение может быть совершенно непохожим на ваше, что является абсолютной нормой. Вот только вы тратите огромное количество энергии и сил на то, чтобы что-то доказать другому человеку в реальной жизни или в социальных сетях вместо того, чтобы потратить время на что-то более важное. Оставьте все эти ненужные споры, позвольте себе оставаться при своём мнении, а другим — при их. Нелюбимая работаНелюбимая работа подарит вам эмоциональное выгорание, проблемы с физическим и ментальным здоровьем, вы потратите много времени на то, что вам не нравится, а также другие негативные результаты. Важное напоминание: жизнь у вас одна, какой смысл тратить её на то, что вам не нравится? Просто найдите своё место и не сдавайтесь.  Отношения, которые вам не нравятсяОтношения — это наше настоящее и будущее, поэтому имеет смысл подходить к этому вопросу максимально осмысленно. Если по каким-то причинам ваши отношения не приносят вам радости и комфорта, имеет смысл выйти из них. Расставаться, когда вы с партнёром не чувствуете себя счастливыми в отношениях, абсолютно нормально. Ненормально терпеть и мириться с тем, что вам категорически не подходит.  Желание соответствовать чужим ожиданиямКаждый из нас хотя бы раз пытался соответствовать чужим ожиданиям. Это самая большая ловушка: прожить жизнь так, чтобы угодить всем вместо самого себя. Как много людей в неё попадает, но всё же из этого можно выбраться. Главное — суметь из этого выйти, поставить на мнение других людей табу, и научиться слышать себя настоящего.  Гонка за деньгами, статусом и дорогими вещамиВажно понимать, что в самое главное в жизни — это люди и здоровье. Вот о чём надо всегда думать в первую очередь. Ведь ни за какие деньги нельзя купить здоровье, если всё оно потрачено зря. Смысл жизни — не в дорогих кроссовках, телефонах и машинах. Смысл в жизни в том, чтобы быть здоровым и полноценно жить.  Фото: ©fizkes123RF.COM
    Иконка даты публикации

    30 06 2021

  • Бывают книги, которые уносят нас своим сюжетом из реальности. Подборку именно таких книг мы и сделали для вас. Иногда очень полезно потерять ментальную гравитацию и оказаться в совершенно других условиях.  «Люди зимы», Дженнифер МакмахонДействие книги происходит в двух разных временах и затрагивает жизни двух семей, для которых связующим звеном стал старый деревянный дом с большими секретами. Главными героями книги являются люди, которые застряли между небом и землёй. А что дальше — читайте в этой книге.  «Пассажир», Жан-Кристоф Гранже В основе сюжета — личная история психиатра по имени Матиас Фрер. Его жизнь кажется ему пресной и скучной, но только пока он не встретил пассажира без багажа. Так врачи называют тех, кто теряет память и совершенно не помнит прошлое.  «Леопард», Ю НесбёС первых страниц книга закручивает водоворот событий. Сыщик Холе борется с депрессией весьма нестандартными способами в притонах Гонконга, в то время как в Осло происходят жуткие убийства женщин. И эту загадку под силу разгадать только Холе. Фото: ©Vadim Georgiev/123RF.COM
    Иконка даты публикации

    21 06 2021

  • Что делать, если у вас нет кондиционера, а градусы набирают обороты? В этой статье мы поделимся с вами полезными лайфхаками, которые помогут создать прохладу в домашних условиях. И речь пойдёт не только о душе, морозильной камере и холодных напитках. Открыть дверь в спальню. Чтобы ваша комната хотя бы чуть-чуть охлаждалась, необходима циркуляция воздуха. Лучше всего на всю ночь оставлять дверь в спальной открытой, если есть такая возможность. Если нет, тогда можно перед сном на пару часиков открыть дверь. Откажитесь от тяжёлой пищи. В жаркие дни рекомендуется не переедать и делать выбор в пользу лёгкой и полезной пищи. Ведь тяжёлую пищу организму приходится усиленно переваривать и вырабатывать дополнительную энергию. Подержите пододеяльник в морозилке. В морозилке можно поддержать бутылку с водой, полотенце, а для детей — мягкую игрушку. Суть этого действия в том, чтобы охладить место, на котором вы будете спать. Примите прохладный душ. Чтобы спокойно спать в жаркую погоду, надо снизить центральную температуру тела. Для этого вам необходимо принять долгий и прохладный душ, а можно даже ванную. Пейте холодные напитки за час до сна. Холодные напитки помогут снизить центральную температуру тела. Откажитесь от алкогольных напитков и кофеина, они негативно влияют на сон. Спите без одежды. Лучше всего в жару спать вообще одежды. Если вы не можете этого сделать по каким-либо причинам, тогда выбирайте одежду из 100% хлопка. Эта ткань позволяет коже полноценно дышать.  Фото: ©fizkes/123RF.COM
    Иконка даты публикации

    19 06 2021

  • Лето является идеальным временем, чтобы наполнить свою жизнь чем-то прекрасным. Как насчёт того, чтобы научиться наполнять себя женской энергией? Женскую энергию можно накапливать на уровне души и тела. Она напоминает собой растение, которое будет цвести и благоухать, если о нём хорошо заботиться.  Как можно наполниться женской энергией?  Уход за собой Казалось бы, как данные процедуры могут влиять на женскую энергию? Но всё очень просто: маникюр, ванные с ароматическими маслами, красивый макияж, уход за волосами, всё это создаёт ваше настроение. Другими словами, такие процедуры приносят хорошие эмоции и вдохновляют вас.  ТанцыБлагодаря танцам женщина начинает чувствовать себя более грациозной, пластичной и сексуальной. Важно, чтобы этот процесс приносил вам много удовольствия — тогда Вселенная почувствует ваше наслаждение и поделится с вами энергией.  ПениеНеважно, можете вы исполнить песни Кристины Агилеры или нет. Важно, что пение является главным способом выражения ваших чувств и эмоций. Пение отлично избавляет от стресса и успокаивает нервную систему. ПриродаПрирода является главным энергетическим источником для людей. Мы наполняемся энергией от земли, дышим свежим воздухом и наслаждаемся жизнью. Вот вам полезная практика: стоя на земле, представьте, что негатив и плохое настроение уходит в землю. Вы очищаетесь. После этого впустите поток тёплой энергии из земли и почувствуйте, как энергия наполняет всё тело.  Медитации и мантры Медитации способны наполнить наше тело положительными вибрациями. В наше время существует огромное количество приложений, видео на YouTube, где вас научат правильно медитировать.Фото: ©subbotina/123RF.COM Общение с друзьями Ваши друзья — это прекрасные люди, которых вы выбрали в свою жизнь. Общение с ними должно приносить вам много удовольствия. Старайтесь избегать токсичных людей. Научитесь принимать помощьРазрешая другим людям нам помогать, мы позволяем энергии наполнить нас. Это очень важный навык: уметь получать помощь. Не надо притворяться супергероем, разрешите другим хотя бы чуть-чуть помочь вам. Учитесь выражать любовь В мире достаточно тех, кто излучает негатив и отрицательные эмоции. К сожалению, всех не переделаешь. Но зато вы можете излучать добро, любовь и нежность. Это снимет все зажимы и обиды внутри вашей души.  Никуда не спешите Старайтесь жить здесь и сейчас: не бежать за “завтра” и жить во “вчера”. Просто проживите каждый миг с благодарностью, разрешите себе испытывать разные эмоции. Дарите подарки Умение отдавать — прекрасный навык. Вашим друзьям будет приятно получить неожиданный подарок. Вашему любимому человеку будет приятно обнаружить сюрприз дома вечером. Положительные поступки исцеляют вашу энергию.  Фото на обложке: ©nobilior/123RF.COM
    Иконка даты публикации

    02 06 2021

  • Конечно, иногда нам хочется пустить жизнь на самотёк и позволить себе целый день наслаждаться отдыхом. Но лишь иногда. Ведь в реальной жизни нам приходится выполнять огромное количество дел, которые отнимают много времени и энергии. Мы нашли для вас 3 приложения, которые помогут вернуть порядок в вашей жизни, избавят от вредных привычек и будут полезны другими интересными функциями. TickTickУникальное приложение, которое позволит вам создавать каждый день список задач, делиться ими с другими пользователями, создавать напоминания, выстраивать приоритеты задач и даже объединять их в общие папки. ControlYourSelfЭто приложение поможет вам привить определенные привычки. Например: вы указываете привычку и её приоритет, и чем он будет выше, тем больше будет списываться баллов за срыв. Функциональность приложения строится на основе балльной системы. QualityTimeНеобычное приложение, которое заблокирует ваши социальные сети на определённое время. На самом деле вы тратите слишком много времени на свой смартфон. Быть может, пришло время это поменять?  Фото: ©Antonio Guillem/123RF.COM
    Иконка даты публикации

    28 05 2021

  • Дорога к успеху у каждого своя, тут даже нет смысла кого-либо сравнивать. Но образ жизни успешных людей имеет общие черты. В этой статье мы расскажем, какие 3 вещи состоятельные люди делают каждый день.  Чтение книгРекомендуется выбирать книги, которые совершенно не связаны с работой. Например, Илон Маск (инженер и предприниматель) регулярно читает фантастическую и художественную литературу, а порой даже и биографическую. В одном из своих интервью Маск сказал: Меня воспитывали книги. Прежде всего книги, а потом — родители. Ничего удивительного, ведь книги развивают воображение и повышают вашу способность к креативному мышлению.  Из зоны комфорта — “вон”Конечно, всем нам хотелось бы сидеть там, где тепло, уютно и никакого стресса. Но разве такое возможно в современных реалиях? Берите на себя смелость делать то, что кажется вам невыполнимым. Да, вам придется покинуть зону комфорта, но зато каков будет результат? Это единственный способ добиться чего-то большего.  Активный образ жизниПочти каждый успешный и состоятельный человек занимается спортом. Во-первых, это полезно для физического и психического здоровья. Во-вторых, это формирует выносливость. Быть может, пришло время пересмотреть свои привычки и внести в них здоровые коррективы? Фото: ©vvvita/123RF.COM
    Иконка даты публикации

    26 05 2021

1... 10 11 12 13 14 ...17