Подкасты

Лучшие начальники среди знаков зодиака

Замечали, что из одних людей получаются прекрасные начальники, а из других руководители так себе? Астрологи считают, что далеко не все знаки зодиака звёзды наделили талантами управления командой. Впрочем, в этом есть смысл, так как слишком много руководителей и не нужно. В этой статье расскажем о 3 лучших начальниках среди знаков зодиака. Овен По своей природе овны являются безусловными лидерами. Они умеют дисциплинировать подчинённых за секунду, и для этого им не нужно будет повышать голос. Правда, с таким руководителем не забалуешь, потому что они являются достаточно строгими, замечают любую мелочь и слишком зациклены на продуктивности. Зато такой руководитель очень рационален и справедлив. Лев Методы управления этого знака: сегодня кнут, а завтра пряник, а послезавтра снова кнут. Всего понемногу, зато лев точно знает, как сделать своих подчинённых счастливыми. Львам не свойственна жадность, но и мягкотелость тоже. Кстати, представители этого огненного знака всегда выбирают лучших сотрудников, и рядом с ними трудятся исключительно профессионалы. СкорпионА вот со скорпионами надо быть осторожней, так как они умеют видеть всё и всех насквозь. Начальник скорпион прекрасно видит, когда вы что-то замышляете, также замечая, когда вы добросовестно выполняете свою работу. Начальники такого знака способны к состраданию, хотя порой и бывают очень резкими. Фото: ©fizkes/123RF.COM

Стиль жизни

16 08 2022

12 причин добавить кофе в каждое своё утро

С детства мы слышали о том, что кофе вреден. Годы шли, но до сих пор непонятно: чего всё-таки больше от кофе: пользы или вреда? В этой статье мы расскажем вам о 12 полезных свойствах кофе. Кофе бодрит. Это является самым популярным свойством кофе. Все дёло в кофеине, который является психостимулятором и блокирует гормоны сна. Кофе бодрит нас и делает умнее. Кофе повышает работоспособность. Кофе стимулирует нервную систему и отправляет сигналы другим частям тела. Этот напиток повышает адреналин в крови, который подготавливает организм к физической активности. Кофе облегчает боли в мышцах после тренировок. Всё дело в том, что кофеин снижает боль в мышцах. Удалось это установить в результате исследований: две чашки кофе после тренировки облегчают боль в мышцах. Кофе против депрессии. Кофеин способствует повышению дофамина, который является ответственным за движение, память и мышление. Также дофамин является гормоном удовольствия, который так необходим при депрессии. Кофе полезен для здоровья печени. Кофе снижает уровень ферментов печени в крови, что снижает риски развития цирроза печени. Кофе предотвращает появление жёлчных камней. Жёлчные камни — это твердые образования в жёлчном пузыре. Появляются они из-за неправильной диеты. Кофеин помогает предотвратить образование жёлчных камней. Кофе снижает риск развития болезни Альцгеймера. Многие исследования утверждают, что кофе снижает риск развития этой болезни до 65%. Кофе снижает риск развития болезни Паркинсона. Всё дело в положительном влиянии кофе на нейромедиаторы. Кофе — лучший источник антиоксидантов. Антиоксиданты борются со свободными радикалами в организме. А в кофе антиоксидантов очень много. Кофе защищает от поражения сетчатки глаза. В кофе содержится хлорогеновая кислота, которая препятствует гибели клеток сетчатки. Кофе снижает риск возникновения рака кишечника. Исследования обнаружили, что среди тех, кто выпивает 4-5 чашек кофе, риск заболевания раком кишечника снижается на 15%. Кофе снижает риск возникновения рака кожи. Кофе предотвращает возникновение меланомы. Фото: ©dolgachov/123RF.COM

Здоровье

16 08 2022

Продукты для хорошего настроения

Некоторые продукты удивительным образом влияют на наше эмоциональное состояние. Сегодня мы расскажем, чем нужно дополнить свой рацион, чтобы обрести бодрость, прилив сил и прекрасное настроение! В список “продуктов счастья” диетологи однозначно добавляют банан. При употреблении этого фрукта в пищу организм вырабатывает серотонин, что вызывает настоящую эйфорию. В желтых плодах содержится высокий уровень витамина В6, который отлично воздействует на нервную систему и улучшает сон. К тому же, это натуральный подсластитель. Вы можете заменить им сахар в сырниках, оладьях или в любимом фруктовом смузи, украсить им овсянку или подать с творогом. Фолиевая кислота — еще одно вещество, которое помогает избавиться от хандры. Ее очень много в свежих зеленых овощах. Диетологи советуют обратить внимание на спаржу, укроп, листья шпината, зеленый лук и разные виды капусты. На наше расположение духа положительно влияют и разнообразные специи. Например, анис уменьшает раздражительность, гвоздика снимает напряжение, а ваниль — дарит чувство радости. Попробуйте поэкспериментировать с блюдами, и вы наверняка убедитесь, что все запахи сладких специй благотворно влияют на самочувствие — это своеобразная ароматерапия, которая дает ощущение легкости и энергичности. Растворите в теплом молоке ложку меда и щепотку корицы, и такой десерт в завершение рабочего дня успокоит, снимет усталость и поможет смотреть на мир веселее. Отличный бонус к сладкому горячему напитку, не правда ли?! Слушайте рубрику «Кулинарная энциклопедия» в эфире Радио Romantika на 98.8 FM! Фото на обложке: ©svetlanaevgrafova/123RF.COM Читайте также: 5 полезных свойств киви Запеканка из брокколи и адыгейского сыра

Кулинария

15 08 2022

Как понять, что мужчина хорош в постели

Крепкие и долгие отношения строятся на откровении и интимной близости. В этом залог счастливых взаимоотношений. Секс — важная часть отношений между пылающими от страсти друг к другу людьми. Однако и здесь есть свои «НО». Потенциальный партнер может вас вполне устраивать как человек, а вот первая близость принесет разочарование. Сексуальное неудовлетворение в дальнейшем будет сказываться на ваших взаимоотношениях и в конце концов приведет к их разрыву. Но как же узнать, что кавалер хорош в постели и не совершить очередную ошибку в выборе любовника? В поисках нового бойфренда следует обращать внимание не на внешность, размеры ноги, носа и прочих частей тела, а на поведение партнера. О чем говорят манеры партнера По мнению сексологов, повадки человека могут намекнуть на его сексуальность. Уверенные и сдержанные движения партнера — явный признак того, что он хорош в интимной близости. И наоборот, мужчины скованные, раздражительные могут быть либо чересчур бойкими, либо зажатыми, стеснительными. Новый избранник прислушивается к вашему мнению — это хороший знак. Если кавалер реагирует на ваши предпочтения, он не станет использовать методы удовлетворения, которые нравились его бывшим подружкам. Ежели вам не по душе, например, когда целуют в ушко, — опытный мачо найдет другой способ сделать вам приятно. Секс с таким мужчиной, вероятнее всего, будет хорошим. Как в старину определяли хорошего работягу? По его аппетиту! Если работник хорошо ест, значит и хорошо работает. В сексе действует почти такой же принцип. Если молодой человек кушает «как воробушек», вряд ли он будет горячим мачо в постели. По запаху партнера также можно определить, подходит ли этот мужчина вам. Рецепторы работают так, что нас манит аромат человека с максимально далеким генотипом от нашего. То есть, если вам нравится запах этого мужчины без парфюма, действуйте — он точно подойдет вам в сексе и это только усилит возбуждение в момент интимной близости. Учеными доказано, что более 90% процесса общения — невербальные моменты, все остальное — слова. Случайные прикосновения говорят о многом. Если потенциальный избранник во время первого рандеву не пытается проявить какой-либо интерес к вам (взять за руку, случайно прикоснуться) скорее всего, этот мужчина в постели холодный. По ощущениям во время поцелуя также можно предположить, каким будет мужчина в постели. Поцелуй с уверенным в себе мужчиной будет нежным, гармоничным и одновременно властным. Он повлечет за собой водевильное возбуждение. Вы вместе почувствуете наслаждение от поцелуя. Если же молодой человек целуется как подросток, дорвавшийся до женщины, довольно неумело прикасаясь, то и в постели он будет таким же стеснительным и неуклюжим. Избранник, который отличается легкой небрежностью, всегда сексуальнее скучного педанта. Если ваш бойфренд помешан на аккуратности, прежде, чем он займется с вами сексом, он сложит трусы конвертиком, развесит накрахмаленную шведку, а после интимной близости и вовсе может поменять постельное белье. Появилась возможность потанцевать с новым избранником, не упускайте шанс. Если мужчина хорошо владеет своим телом, то и в постели он не будет как «мешок с картошкой». Важный признак того, что мужчина будет хорош в постели — это контакт глаз. Если во время общения, партнер внимательно слушает вас и смотрит в глаза, с ним вы сможете построить доверительные отношения и в постели. А вы согласны с этими признаками?Фото: @NejroN/123rf.com Прочитать про признаки, по которым можно понять, является ли ваш партнер родственной душой, можно здесь.

Отношения

12 08 2022

Пять секретов идеального загара

Сложно представить красочное лето без классного загара! Однако многим девушкам бывает непросто добиться идеального цвета кожи. Именно поэтому сегодня мы расскажем о самых важных правилах, которые помогут прийти к желанному результату! Помните, что перед принятием солнечных ванн необходимо подготовить тело! Лучше всего с этой задачей справится процесс скрабирования, ведь он удалит омертвевшие частички эпидермиса. За счет этого оттенок будет лежать более равномерно. Масло для тела, лосьон, молочко или крем – что бы вы ни выбрали, коже будет полезно дополнительное увлажнение. По словам экспертов, таким образом можно избежать пятнистого загара, а также подарить себе ощущение комфорта. Не забывайте, что спреи и гели с SPF-защитой – это важные спутники во время похода на пляж! Специалисты рассказывают, что подобные средства нужно наносить непосредственно перед выходом на солнце. Так они успеют распределиться и не оставят белых следов. Одна из главных ошибок, которую допускают большинство людей заключается в неумении грамотно дозировать время принятия солнечных ванн. Не упускайте из виду тот факт, что кожа должна привыкнуть к активному воздействию солнечных лучей. Поэтому увеличивайте минуты сеанса постепенно, а также планируйте сеансы в безопасные часы, например, с 9-ти до 11-ти утра. Ровного и красивого оттенка кожи помогут добиться не только бьюти-процедуры, но и правильно составленный рацион. Эксперты советуют добавить в меню продукты, которые богаты антиоксидантами, среди них – рыба, оливковое масло, абрикосы, персики и морковь. Будьте уверены, что эти простые рекомендации повысят шансы на получение загара мечты! Фото на обложке: ©subbotina/123RF.COM Читайте также: Пять вкусных идей для пикника Пять упражнений для красивого тела Топ-5 модных вещей из летнего гардероба Топ-5 полезных летних привычек Пять идей для мини-путешествий Топ-5 секретов по уходу за кожей летом Топ-5 летних купальников Пять советов, как провести лето с пользой Топ-5 идей для путешествия по России

Стиль жизни

04 08 2022

Топ-5 идей для путешествия по России

Россия – уникальная страна, которая может похвастаться большим количеством красивых мест! Именно поэтому сегодня мы расскажем о пяти локациях, заслуживающих особого внимания! Любителей восточной экзотики ждут в Казани! Стоит отметить, что посещение столицы Татарстана мало кого оставляет равнодушным, ведь выбор развлечений здесь впечатляющий. Например, туристы имеют возможность увидеть потрясающую мечеть Кул-Шариф, попробовать настоящий Чак-чак, посетить известный музей Казанского Кремля или сделать красочное фото на фоне башни Сююмбике. Если планируете поездку с детьми, то обязательно загляните в село Кукубой, Ярославской области. Кстати, там же располагается резиденция Бабы-Яги, где проходят развлекательные программы для малышей с участием сказочных персонажей. Взрослые могут посетить уникальный Спасский собор, построенный в самобытном старорусском стиле. Ценителей спокойного отдыха ждут на Алтае! Именно здесь у вас идеально получиться отвлечься от мирской суеты и полностью погрузиться в красоты местных пейзажей. Специалисты рекомендуют обратить особое внимание на достопримечательности уникального края. Среди них: живописные Каракольские озёра, Тавдинские пещеры и уютная церковь Иоанна Богослова. Без сомнений, каждое из этих мест сделает вашу поездку незабываемой! Говорят, что Северный Кавказ достоин внимания тех, кто хочет познакомиться с культурными, историческими и природными явлениями! Бесспорными лидерами в списке остановок традиционно считаются Дагестан и Карачаево-Черкесия. Поклонники творчества Михаила Лермонтова могут отправиться по местам памяти великого классика! Если вы желаете окунуться в атмосферу старинного города, то посетите Калининград. По словам опытных путешественников, в этом поселении можно прогуляться по историческим районам, заглянуть в художественные галереи, послушать чудесную органную музыку или прокатиться на катере вблизи Рыбной деревни. Приятным бонусом для представительниц прекрасного пола будет приобретение янтарных украшений, которыми славится данный регион! Фото на обложке: ©photobyphotoboy/123RF.COM

Путешествия

02 08 2022

16:38		Tom's Diner Suzanne Vega
16:35		Come Along Now Despina Vandi
16:31		I've Been Thinking About You Londonbeat
16:27		Take My Breath Away Berlin
16:22		More Than Words Extreme
16:18		All The Right Moves OneRepublic
16:16		Torn Natalie Imbruglia
16:12		Can't Stop The Feeling! Justin Timberlake
16:08		Englishman In New York Sting
16:05		Pure Love Arash
16:01		You Ten Sharp
16:01		You Ten Sharp
15:55		Confessa Adriano Celentano
15:51		Milk And Toast And Honey Roxette
15:48		Sunshine Reggae Laid Back
15:45		All 'Bout The Money Meja
15:41		Less Than Zero The Weeknd