18+
Новости
-
![3 важные составляющие счастливых отношений]()
3 важные составляющие счастливых отношений
Счастливые отношения - это идеальный ориентир, к которому должны стремиться оба партнера. Психологи считают, что счастье в отношениях зависит именно от этих аспектов. Интересно узнать каких? Читайте нашу статью. Способность решать сложные вопросы и преодолевать трудности Создавать трудности, конфликты и проблемы может каждый. Но что насчет их решения? В счастливых отношениях оба взрослых человека готовы приложить много усилий для того, чтобы решить проблему и конфликт. А в несчастливых отношениях - партнеры будут перекладывать ответственность друг на друга. Душевная близость Секрет счастливых отношений находится в чувстве безопасности. Когда у обоих есть ощущение того, что с ними рядом человек, который бережно будет относиться к их сердцу и душе - в паре присутствует ощущение безопасности, а вместе с ним доверие и понимание. А в противном случае у вас на душе будет тревога, раздражение и страх. Сексуальная жизнь Никто не рождается полностью сексуально просвещенным, все это приходит с опытом. Да, сексуальная жизнь тоже должна развиваться. Вы учитесь прислушиваться к друг другу, доверяете и пробуете что-то новое. Фото @luismolinero/123rf.com Радио Romantika
16 03 2022
-
![Что такое арт-терапия?]()
Что такое арт-терапия?
Арт-терапия - это направление в психотерапии и в психологической коррекции, основанное на применении терапии искусства и творчества. Арт-терапия может воздействовать на психоэмоциональное состояние пациента. Главная цель такой терапии - гармонизация психического состояния через развитие способности самовыражения и самопознания. Ценность этого метода состоит в том, что с его помощью можно на символическом уровне выразить и исследовать самые разные чувства и эмоции. Это очень помогает не только пациентам, но их психотерапевту, который на фоне творчества может ясно видеть состояние лечащегося. Описание основной гаммы (Юнгианская тема цветов): Белый цвет означает то, что человек находится в пути к гармонии между внутренним и внешним миром. Хороший цвет в психологии, потому что он означает абсолютную свободу от всех препятствий. Чёрный цвет - удивитесь, но чёрного цвета нет в природе. Другими словами, чёрный - это отсутствие цвета. У многих людей чёрный цвет ассоциируется со злом и трауром. Лишь только в некоторых культурах этот цвет обозначает что-то хорошее. Красный цвет - как правило, этот цвет выбирают люди, готовые встать у руля собственной жизни. У них много жизненных сил, энергии и желания быть и делать что-либо. Правда, иногда красный цвет может обозначать агрессию или сексуальную энергию. Важен контекст, в котором используется этот цвет. Синий цвет - этот цвет синоним спокойствия, он ассоциируется у нас с водой и помогает успокоиться и вегетативно прийти в себя. Зелёный цвет - тот самый цвет, которого очень много на нашей планете. Он представляет энергию жизни, роста и бодрости. Чаще всего его выбирают люди, живущие в гармонии с собой и те, кто очень хочет воплотить свои идеи в жизнь. Жёлтый цвет - цвет солнца, радости и тепла. Кстати, воздействие этого цвета на человека волшебное. Говорят, что чаще всего его выбирают дети. Оранжевый - этот цвет выбирают люди, которые хотят обрести новые знакомства и любовь. Позитивный цвет, который учит любить жизнь и ценить каждый момент. Коричневый цвет - этот цвет выбирают люди, которые особенно хотят уюта и заботы. Цвет земли говорит о том, что человек хочет стать реалистом. Серый цвет - у одних людей этот цвет ассоциируется с туманом, а у других - с мудростью. В любом случае, огромную роль играет контекст. Фото @golubovy/123rf.com Радио Romantika
14 03 2022
-
![Женская красота глазами мужчин]()
Женская красота глазами мужчин
По статистике 20 % женщин не нравится их внешность. Почему? Наверно, потому что их параметры не соответствуют стандартам красоты, признанным обществом. Для нас, женщин, индикатором в этом вопросе может служить суждение представителей противоположного пола. По их мнению, самыми главными составляющими женской привлекательности являются: 1. Женственность, которой в девушке должно соответствовать все: походка, манера разговаривать и одеваться. 2. Крепкое здоровье, его обладательница позитивна, имеет прекрасную энергетику, блеск в глазах и хорошую кожу. Занятия физкультурой и правильное питание делают красивой ее фигуру. 3. Сексуальность, о наличии или отсутствии которой свидетельствует взгляд, эмоции, умение слушать и двигаться. Кроме того, мужчины считают, что девушка должна ухаживать за собой, быть в форме. И не доводить себя в погоне за красотой до крайностей.Фото: @yurolaitsalbert/123RF.COM Радио Romantika
13 03 2022
-
![3 книги для тех, кто находится в погоне за мотивацией]()
3 книги для тех, кто находится в погоне за мотивацией
Весна — прекрасное время, чтобы начать что-либо новое. Например, прочитать новую книгу. Почему бы и нет? Тем более в этой подборке мы собрали 3 книги, которые станут отличной мотивацией к переменам. “Что ты выбираешь? Решения, от которых зависит твоя жизнь”, Тал-Бен ШахарТел-Бен Шахар является специалистом в мире позитивной психологии. Благодаря актуальным психологическим исследованиям он демонстрирует, как правильный выбор в повседневных делах играет важную роль в нашей жизни. Решения, которые мы принимаем на автомате, больше всего меняют нашу жизнь. “Подсознание может все!”, Джон КехоДжон Кехо, прежде чем написать эту книгу о возможностях нашего подсознания, целых три года прожил в уединении в канадских лесах. Там он познавал возможности своего мозга и нашёл способы влияния на наше подсознание. “Оставь свой след. Как построить компанию, которая меняет мир к лучшему”, Блейк МайкоскиАвтором этой книги является основатель обувной компании “TOMS”. Достаточно прибыльная компания, у которой прекрасная бизнес-модель. Блейк в этой книге рассказывает о создании своей компании и других полезных примерах в бизнесе.Фото: @ vectorfusionart/123rf.com Радио Romantika
10 03 2022
-
![Психосоматика. Самообман или правда?]()
Психосоматика. Самообман или правда?
Могут ли наши чувства влиять на тело? Врачи в этом суждении делятся на две группы: первые считают, что человеческое здоровье не зависит от чувств, вторые же уверены в обратном. Но, вопреки разногласиям, психотерапия всё-таки придерживается единого мнения. Симптомы — это способ адаптироваться, способ выжить, правда, весьма деструктивный. Человек не может напрямую взять то, что хочет, а вынужден брать это странным, порой манипулятивным способом. Психологи считают, что психосоматика срабатывает у людей, которые слишком много отказывают себе в чём-либо, поэтому их организм вынужден демонстрировать недовольство. Медицина отрицает психосоматику, и имеет полное право на это, потому что никакого научного подтверждения это явление не имеет. Но не будем отрицать, что частые переживания способствуют выделению кортикостероидных гормонов, которые угнетающе воздействуют на иммунную систему. А при ослабленном иммунитете, разумеется, легче подхватить какой-то вирус или заболевание. Все рассуждения о психосоматике очень тонкие. Не стоит перекладывать ответственность за своё здоровье на психосоматику, нужно искать первопричину. Пройти обследование, выявить проблемы со здоровьем, начать вести здоровый образ жизни, чаще испытывать положительные эмоции или же обратиться к психотерапевту. Фото: ©Fabiana Ponzi/123RF.COM Радио Romantika
28 02 2022
-
![10 способов повысить самооценку]()
10 способов повысить самооценку
Здоровая самооценка — это то, что необходимо каждому человеку, чтобы окружать себя здоровыми людьми, находиться в хороших отношениях, выстраивать межличностные взаимодействия, работать на достойной работе и т.д. Психологи пришли к выводу, что от вашей самооценки зависит качество вашей жизни. В этой статье мы расскажем о 10 заданиях, которые помогут вам поднять самооценку. Поучаствуйте в групповой дискуссии. Умение поделиться своим мнением и привести весомые аргументы на большую группу людей — это определённо успех. Только представьте, как вы будете довольны собой, когда преодолеете собственные страхи. У вас всё обязательно получится, верьте в себя. Заведите дневник достижений. Заведите себе дневник, в котором вы будете писать о каждом своём достижении, пусть даже и о самом маленьком. Себя надо хвалить за любую победу. Начните говорить “нет” с чистой совестью. Люди с низкой самооценкой не могут говорить “нет”, потому что они слишком боятся огорчить других и задеть их чувства, совершенно забывая думать о своих. Пора меняться и перестать жить в угоду другим. Научитесь принимать комплименты. Комплименты — это слова, которые говорят нам, чтобы сделать приятно. Но если ваше сердце закрыто, эти слова не долетят. Откройте своё сердце и разрешите себе принимать комплименты. Сделайте то, что кажется вам страшным. Прыгнуть с парашютом, пойти на смелые танцы, нарисовать картину, да абсолютно всё, что кажется вам небывалой роскошью. Просто сделайте это, и вы поймёте, что вы гораздо сильнее, чем кажитесь себе.Фото: ©dolgachov/123RF.COM Улыбайтесь незнакомцам. Жизнь в мегаполисе напоминает собой сплошной дедлайн: бежать, успеть, что-то ещё и ещё. Люди забывают улыбаться и просто жить. А своей улыбкой вы можете кому-то напомнить, что жизнь одна, и жить нужно здесь и сейчас. Отпишитесь от аккаунтов, которые вызывают у вас чувство недовольства собой. Напомним, что в социальных сетях почти все блогеры и звёзды публикуют качественно обработанные фото, но вы всё принимаете за чистую монету и воспринимаете на свой счёт. Со временем вам начинает казаться, что с вами что-то не так. Но с вами всё абсолютно так. Это просто ретушь. Напишите список ваших самых сильных сторон. Как насчёт того, чтобы напомнить себе о своих самых сильных сторонах и качествах? Почему критикой своей внешности и характера вы занимаетесь регулярно, а вот чем-то полезным для своей самооценки — редко? Пришло время менять правила. Научитесь уверенно шутить. Стесняетесь шутить, потому что не уверены в себе? На пути к здоровой самооценке вам необходимо преодолевать трудности, поэтому берите волю в кулак и шутите при других уверенно. Спланируйте цели. Корабль, который пересекает океан, имеет точный курс и цель. А как насчёт вас? Вы предпочтёте беспечно плыть по волнам или стоять у штурвала? Тогда ставьте себе цель! Фото на обложке: ©magiceyes/123RF.COM Радио Romantika
28 02 2022
Плейлист
| 20:39 |
|
Take My Breath Away Jessica Simpson |
|
| 20:35 |
|
Heartbreaker Will.I.Am |
|
| 20:31 |
|
Kiss The Rain Billie Myers |
|
| 20:29 |
|
Sealed With A Kiss Jason Donovan |
|
| 20:23 |
|
Февраль Анжелика Варум;Леонид Агутин |
|
| 20:20 |
|
Sorry Seems To Be The Hardest Word Elton John |
|
| 20:16 |
|
Milk And Toast And Honey Roxette |
|
| 20:12 |
|
Chained To The Rhythm Katy Perry feat. Skip Marley |
|
| 20:08 |
|
You Ten Sharp |
|
| 20:06 |
|
Winter Wonderland Tony Bennett |
|
| 20:02 |
|
The Magic Key One-T & Cool-T |
|
| 19:59 |
|
Stars Simply Red |
|
| 19:55 |
|
What Goes Around Comes Around Justin Timberlake |
|
| 19:49 |
|
О нём Ирина Дубцова |
|
| 19:46 |
|
Paradise Sandy Lee |
|
| 19:42 |
|
Remember The Time Michael Jackson |
|
