Подкасты

5 фраз, которые сведут конфликт к минимуму

Как остановить возникший конфликт между двумя людьми? Как сохранить чувства при этом без огромных потерь? И как научиться не делать больно друг другу? В этой статье мы поделимся с вами несколькими действенными фразами. «Я готов/готова тебя выслушать»Таким образом, вы показываете своему партнёру, что вы его слушаете и его чувства для вас имеют огромное значение. Очень важно уметь показывать вашему партнёру то, что он вам дорог и вы с радостью выслушаете его. «Давай вместе подумаем о том, как мы можем решить эту проблему»Вы даете партнеру понять то, что вы вместе решаете проблему и она вам не безразлична. Вы больше не друг против друга, а заодно. «Ты любим/любима даже, когда мы ссоримся» Каждый раз при ссоре партнеры теряют чувство безопасности. Им кажется, что их отношения находятся под угрозой и вы их перестаете любить. Важно партнёру говорю во время ссоры то, что он все равно по прежнему любим вами. «Что я могу сделать для того, чтобы улучшить ситуацию?»Таким образом, вы дадите понять своему партнёру, что ваши отношения - это важно для вас и вы готовы попытаться изменить ситуацию. Это очень хороший и приятный жест. «Давай обсудим это спокойно» Если вы осознаете, что в данный момент вы не можете говорить об этом спокойно, постарайтесь дать друг другу время остыть, чтобы потом спокойно и адекватно обо всем поговорить. Фото @melnyk58/123rf.com

Отношения

07 04 2022

10 лучших цитат Одри Хепбёрн

Одри Хепбёрн является ярчайшей звездой XX века. Она была иконой стиля и великой актрисой, что не мешало ей быть еще и прекрасной матерью. Мы подобрали для вас 10 лучших цитат Одри Хепбёрн. «Обожаю людей, которые заставляют меня смеяться. Я правда думаю, что смеяться - это то, что я люблю больше всего. Это лечит множество болезней. Возможно, это самое важное в человеке». «Если тебе понадобится рука помощи, знай: она у тебя есть - твоя собственная. Когда ты станешь старше, ты поймешь, что у тебя две руки: одна - чтобы помогать себе, другая - чтобы помогать другим». «Слёзы могут значить больше, чем улыбка. Потому что улыбаемся мы почти всем подряд, а плачем только из-за тех, кого любим». «Сексуальность - это то, что скрывается внутри женщины». «Мне не нужна кровать, чтобы доказать свою женственность. Я могу быть сексуальной, просто срывая яблоки с дерева или стоя под дождём». «Красота женщины должна быть видна в ее глазах - это дверь в ее сердце, то место, где живет любовь». «Отдавать - значит жить. Если прекратишь отдавать, то не для чего будет жить». «Люди гораздо больше, чем вещи, нуждаются в том, чтобы их подобрали, починили, нашли им место и простили; никогда никогда не выбрасывайте». «Любовь - самый уникальный вклад: чем больше её даришь, тем больше ее рождается в вас самих. Если бы все это понимали, насколько легче было бы жить». «Элегантность - это единственная мода, которая не проходит». Фото @adam121/123rf.com

Стиль жизни

05 04 2022

7 стадий отношений

Конечно, одни отношения не похожи на другие, но каждые отношения проходят примерно одинаковые периоды. Поняв на какой стадии ваши отношения с партнёром сейчас, вы сможете узнать, что вас ждёт дальше. Итак, 7 периодов отношений, которая преодолевает каждая пара: 1. Конфетно-букетная стадия.Как правило, с него начинаются все отношения. Знакомство, ухаживание, долгие разговоры, нежные поцелуи, одним словом, сплошная романтика. Не зря эта стадия запоминается надолго и является самой любимой у каждой пары. 2. Стадия перенасыщения.После конфетно-букетного периода в отношениях идёт стадия перенасыщения. Это стадия, когда вы невероятно сближаетесь со своим партнёром, узнавая друг о друге много нового. 3. Стадия отвращения.Да, оказывается период отвращения переживает каждая пара. Это стадия, когда тебя начинает раздражать в партнёре любая мелочь: он забыл убрать свои носки на место, задержался на работе, не помыл за собой посуду. Единственным плюсом данного периода является то, что пережив его, вы переходите к более высокому уровню взаимоотношений. 4. Стадия терпения.Ссор становится всё меньше и они не такие драматичные. Партнёры проходят стадию притирки и учатся принимать друг друга такими, какие они есть. 5. Стадия уважения.Эту стадию еще называют первым этапом любви. Потому что партнёры начинают с уважением относится друг к другу и к интересам своей второй половинки. 6. Стадия дружбы.По-другому, второй этап любви. Пройдя через огонь, воду и медные трубы, влюблённые становятся намного ближе друг другу. Партнёр становится другом, с которым можно поделиться самым тайным. 7. Стадия настоящей любви.Или третий этап любви, к сожалению, самая труднодостижимая стадия. Многие пары до неё не доходят в своих отношениях, потому что не могут преодолеть период отвращения. Каждый период отношений длится абсолютно индивидуальное количество времени. Нельзя спрогнозировать, сколько продлится стадия отвращения, и когда она закончится. При этом переход от одного периода к другому является болезненным для каждой пары. Как правило, кризис в отношениях наступает именно тогда, когда пара преодолевает очередную стадию. Если вы хотите достичь стадии настоящей любви, будьте терпеливее и мудрее! На какой стадии находятся сейчас ваши отношения? Фото: @lightfieldstudios/123rf.com

Отношения

02 04 2022

10 самых популярных картин мира

Говорят, что прикоснуться к прекрасному можно только через искусство: слушая музыку Людвига Ван Бетховена, наслаждаясь балетом Чайковского, созерцая картины Сальвадора Дали или читая вслух пьесы Уильяма Шекспира. Искусство нельзя просто взять и забрать с собой, но к нему всегда можно прикоснуться. В этой статье мы расскажем вам о 10 самых популярных картин мира. “Мона Лиза” Леонардо да Винчи Самую загадочную картину в мире знает каждый. Леонардо да Винчи до конца своих дней работал над полотном. Говорят, что только смерть художника завершила работу над первым итальянским портретом модели до пояса. Удивительно, но Леонардо да Винчи будучи ученым реализовывал свои знания для того, чтобы сделать изображение Джоконды глубоким и жизненным. Как известно, кожа Мона Лизы как будто бы светится из-за использования нескольких слоев прозрачных масел. Вот только до сих пор остается большой загадкой то, что никто так и не знает, кто именно изображен на картине. “Девушка с жемчужной сережкой” Ян Вермеер Изображенная девушка считается старшей дочерью Вермеера. Черты ее лица присутствуют во многих его работах, правда объективно сравнить их очень непросто. Трейси Шевалье имеет совершенно другую версию о том, кто же эта девушка, а от этой картины веет таинственной атмосферой. “Рождение Венеры” Сандро Ботичелли Плывущая на ракушке по ветру - богиня любви Венера. Ветер раздувает Зефир (бог западного ветра) и на берегу ее встречает Ора (богиня сезонов), которая готова одеть новорожденное божество. Сандро Ботичелли взял в модели Венеры - Симонетту Каттанео де Веспуччи. Она умерла в 22 года и Сандро Ботичелли пожелал быть похороненным рядом с ней, ведь именно с ней и была связана неразделенная любовь. “Сотворение Адама” Микеланджело Микеланджело считал себя всегда больше скульптором, чем художником. Вопреки этому, ему удалось создать невероятную фреску, перед которой благоговеет весь мир. Где же можно увидеть эту фреску? На потолке Сикстинской капеллы в Ватикане. Однажды Микеланджело получил заказ нарисовать несколько библейских историй. Одной из их картин стала “Сотворение Адама”. Человеческое тело Адама передано с невероятной точностью. “Водяные лилии” Клод Моне “Водяные лилии” можно встретить очень часто на обоях, постерах и обложках журналов. Клод Моне был сильно одержим лилиями, поэтому прежде чем он их нарисовал, он вырастил бесчисленное количество этих цветов. Однажды Клод Моне построил мост в японском стиле в своем саду над прудом из лилий. Он нарисовал сюжет из лилий семнадцать раз в течении одного года. “Поцелуй” Густав Климт Густав Климт часто сталкивался с критикой за обнаженность на его картинах. Картина “Поцелуй” была очень хорошо принята критиками, по их мнению, в нем слились все формы искусства. Густав Климт написал эту картину под влиянием византийской мозаики. Ведь только византийцы использовали в своих картинах столько золота. Густав Климт смешивал золото в своих красках, чтобы создать свой индивидуальный стиль живописи. Говорят, что на картине изображен художник со своей возлюбленной, Эмилии. “Постоянство памяти” Сальвадор Дали Сальвадор Дали стал знаменитым после этой картины в возрасте 28 лет. Картина имеет несколько названий: “Мягкие часы”, “Твердость памяти”. Внимания картина привлекает своей интерпретацией. Говорят о том, что полотна Сальвадора Дали связаны с теорией относительности Эйнштейна. “№5, 1948” Джексон Поллок Работа художника особенно отличается от других художников. Джексон Поллок размещал свое полотно на земле и двигался вокруг холста. Было время, когда эта картина удерживала звание самой дорогой картины в мире. “Бал в Мулен де ла Галетт” Пьер-Огюст Ренуар Самая радостная картина Ренуара. Ведь основная ее идея в том, чтобы показать зрителям веселую парижскую жизнь. Кстати, Пьер-Огюст Ренуар поместил на полотно несколько своих друзей. Долгое время картина подвергалась критике, потому что она слегка размыта, что было не совсем понято современниками. “Звездная ночь” Винсент Ван Гог Одна из самых известных картин нидерландского художника-постимпрессиониста. В ней представляется вид из восточного окна спальни Ван Гога в Сен-Реми-де-Прованс. Говорят, что Ван Гог видел гораздо больше, чем другие. Нам судить об этом трудно, однако, картина пользуется большой популярностью. Фото на обложке @wirestock/123rf.com

Стиль жизни

28 03 2022

Как сохранить спокойствие и мыслить позитивно?

Рано или поздно мы все начинаем чувствовать себя эмоционально опустошенными. Общеизвестный факт: наш организм подвержен инфекциям именно в тот момент, когда мы ослаблены психологически. Так как можно научиться думать позитивно? Наша внутренняя энергия подобна птице Феникс, которая в определенный момент сгорает дотла, а потом восстает из собственного же пепла. И это абсолютно нормальный процесс в жизни каждого человека. Самая распространенная ошибка в том, что мы такое состояние воспринимаем как что-то очень плохое. Дело в том, что состояние эмоционального опустошения – это также важный период в жизни человека. Вот только все должно быть в меру. Способ, который поможет восстановить энергетический баланс в вашем теле: Вспоминайте, но только хорошее. Нас учат с детства лишний раз не ворошить воспоминания, оставленные у нас за спиной. Прошло, значит, прошло. И это правильно. Ведь много было непростых моментов, неоправданных ожиданий, битых стекол и т.д. Но иногда нам действительно стоит открывать ящик под названием «воспоминания», чтобы помочь самим себе в настоящем. Речь идет о самых хороших воспоминаниях, которые подобны самому яркому фонарю – способны осветить наше настоящее даже сквозь долгие годы. ВНИМАНИЕ: делать это обязательно нужно в полностью уединенном состоянии. Это должно быть место, в котором вас никто не потревожит. Можно прилечь, можно присесть, можно облокотиться обо что-то. Главное поймать то состояние, в котором вы будете себя ощущать достаточно комфортно, чтобы отправиться в путешествие под названием «самые лучшие воспоминания». Выберите несколько самых лучших воспоминаний из вашей жизни. Сделайте глубокий вдох. И проживите это заново. Каждую счастливую улыбку, каждое доброе слово, каждый искренний взгляд. Позвольте этому чувству наполнить вас полностью. От кончиков пальцем до кончиков волос. И лишь тогда можно будет открыть глаза. Главное правильно дышать: вдыхать воздух, а выдыхать счастье. Эта техника поможет вам восстановить энергетический баланс и улучшить свое самочувствие. Счастье не всегда приходит в нашу жизнь само, порой, его приходится создавать самим. Фото @dml5050/123rf.com

Психология

24 03 2022

ТОП-10 фильмов, которые стоит посмотреть каждому

Хорошее кино - это всегда больше, чем просто кино. Это целая ожившая история кинематографа перед нашими глазами, способная вдохновить на поступки. Эпизоды, которые мы видим на экране - способны вызвать в нас разнообразные эмоции. Там мы можем находить нужные ответы на вопросы. Мы подобрали для вас 10 фильмов, которые должен посмотреть каждый. “Космическая одиссея”, 1968 Научно-фантастический фильм Стэнли Кубрика. Именно этот фильм стал вехой в развитии кинофантастики мирового кинематографа. В основу фильма лег рассказ Артура Кларка “Часовой”. В этом фильме поднимаются философские вопросы: “Кто мы такие?”, “Откуда мы?”, “Что будет дальше?” И ответы на эти вопросы можно найти как раз таки в фильме “Космическая одиссея”. “Токийская повесть”, 1953 Драма 1953 года, в которой пожилая супружеская пара едет из провинции навестить своих детей в Токио. Но только их детям было совершенно не до них. В данном фильме поднята проблема забытых родителей, о которых детям некогда вспоминать. Драма “Токийская повесть” заставляет нас задуматься о нашем отношении к родителям. “Начало”, 2010 Научная фантастика “Начало” 2010 года входит в списки лучших фильмов во всем мире. В основе сюжета лежит история об одном очень талантливом воре, который крадет секреты из глубин подсознания во время сна. Эта способность дает большие привилегии в мире людей, но лишает самого главного - он лишен всего, чего он любил. “Пианист”, 2002 Военный фильм “Пианист” повествует о судьбе Владислава Шпильмана, который является выдающимся польским пианистом. Вторая мировая война кардинально меняет жизнь гениального пианиста и однажды его найдут офицеры немецкой армии среди руин разрушенного города. “12 разгневанных мужчин”, 1956 Юридическая драма “12 разгневанных мужчин” - не самый простой фильм в восприятии, но зато сюжет не оставит равнодушным никого. По сюжету, двенадцать присяжных собираются, чтобы вынести вердикт: виновен или нет. “Игры разума”, 2001 Уникальная историческая драма об одном математическом гении, который на заре своей карьеры сделал титаническую работу в области теории игр, которая полностью перевернула раздел математики и даже принесла ему международную известность. Но гению пришлось столкнуться с очень серьезным психическим заболеванием. “Аватар”, 2009 Один из самых живописных фильмов истории кинематографа - “Аватар”. В фантастическом боевике подняты серьезные проблемы человечества. Мы совершенно разучились жить в гармонии с природой. Единственные наши жизненные приоритеты - это деньги и все, что способно увеличить нас доход. Фильм “Аватар” призывает ценить природу и относиться к ней крайне бережно. “Форрест Гамп”, 1994 История от лица главного героя Форреста Гампа, который является человек, с открытым сердцем. Внезапно он становится великим футболистом, героем войны и даже бизнесменом. Но при этом он остается человеком с большим сердцем. Но всем кажется это странным. Ведь успеха добиваются только те, кто злоупотребляет доверием других, однако, Форрест Гамп - не такой. “Бойцовский клуб”, 1999 В основе сюжета драмы “Бойцовский клуб” лежит история одного сотрудника страховой компании, который страдает хронической бессонницей. Ему надоела скучная жизнь и он очень хочется чего-то яркого и интересного. И его жизнь меняет одна единственная встреча. Этот фильм очень рекомендуют к просмотру всем, особенно тем, кто устал от ежедневной монотонной рутины. “Зеленая миля”, 1999 Криминальный фильм-драма “Зеленая милая” вышла на экраны в 1999 году. Но занимает лидирующие позиции во всевозможных рейтингах до сих пор. Зрители не могут оставаться равнодушными, узнав историю Джон Коффи, которого обвиняют в страшном преступлении. Что же будет дальше? И виновен ли Джон Коффи на самом деле? Фото @kanzefar/123rf.com

Кино

22 03 2022

17:37		Say It Right Nelly Furtado
17:34		Please Forgive Me Bryan Adams
17:31		Tom's Diner Suzanne Vega
17:27		My Heart Will Go On Celine Dion
17:22		Никак Jony
17:19		7 Seconds Youssou N'Dour & Neneh Cherry
17:16		So Am I Ava Max
17:12		Bye Bye Bye *NSYNC
17:09		Kiss Me Sixpence None the Richer
17:07		Rockin' Around The Christmas Tree Brenda Lee
17:04		Someday Michael Learns To Rock
17:00		Hush Hush The Pussycat Dolls
16:56		Comme Toi Jean-Jacques Goldman
16:52		Это была любовь Zivert;Дима Билан
16:49		Calling Geri Halliwell
16:45		In Your Eyes The Weeknd
16:41		Cose della vita (Can't Stop Thinking of You) Eros Ramazzotti & Tina Turner

Подкасты от Радио Romantika

Интимофобия