18+
Новости
-
![Куда отправиться в путешествие на машине недалеко от Москвы?]()
Куда отправиться в путешествие на машине недалеко от Москвы?
Маленькие путешествия осенью - это как маленький отпуск. Можно поехать в ближайший город в вашей области, посетить достопримечательности, погулять по переулкам и сделать красивые фото на память. Куда можно отправиться в путешествие в Московской области? Сейчас расскажем. Город КлинЕсли вы любите музыку и русскую архитектуру, то обязательно отправляйтесь в Клин. Добраться до него из Москвы можно всего за час. Славу этому городу принёс композитор Чайковский, а также символ Нового года – Музей елочной игрушки. Начните прогулку с Советской площади - тут можно ощутить романтику 19 века.Город ЗвенигородКрасивая природа, шикарные виды, старинные усадьбы - всё это можно увидеть в Звенигороде.Дорога до Звенигорода займет всего 1 час 20 минут. Главная достопримечательность Звенигорода – Саввино-Сторожевский монастырь, который посещает большинство туристов. Если вы будете в Звенигороде, то заглянуть сюда стоит, хотя бы для того, чтобы взглянуть на город со смотровой площадки.Город КоломнаВ Коломну нужно отправиться рано утром, так как путь займёт три часа. Множество средневековых памятников, причудливый лабиринт музеев и гастрономические традиции этого города не оставят вас равнодушными. Обязательно посетите Коломенский кремль. Рядом с ним зайдите в популярные музеи города - «Калачная», «Арткоммуналка», «Коломенская пастила» и другие. Фото: ©soloway/123RF.COM Радио Romantika
24 09 2021
-
![Дробное питание. Как питаться правильно?]()
Дробное питание. Как питаться правильно?
С точки зрения физиологии, правильным считается дробное питание. В чём же его суть? Суть дробного питания в том, что положенное на день количество пищи делится на части и потребляется в меньшем объёме, но чаще. Хороший эффект методика оказывает при необходимости привести в норму массу тела. И в отличие от диет, «запретных» продуктов такой системой питания не предусмотрено. Если захотите проверить на себе эффективность метода, попробуйте соблюдать три основных правила: питание должно быть 5- или 6-разовым; есть следует через одинаковые промежутки времени; порция еды должна быть в 200-300г. Эта щадящая система разгружает организм, налаживает функцию печени по очищению крови и регулирует уровень кислотности в желудке. Чтобы не навредить, переходить на новый режим потребления пищи нужно постепенно. Фото: ©seoterra/123RF.COM Радио Romantika
24 09 2021
-
![Эти привычки мешают вам жить в реальности]()
Эти привычки мешают вам жить в реальности
Осень – прекрасное время года, чтобы избавиться от всего ненужного. Плохие привычки – первое, что стоит исправить. А вот освободившееся «место» можно использовать под что-то более полезное. Мы подготовили несколько советов, которые помогут вам более рационально использовать своё время. Не проводите много времени в социальных сетяхКому-то удаётся зарабатывать в социальных сетях миллионы, постоянно выкладывать фото из путешествий и хвастаться новыми нарядами. Очень часто транслирование “красивой” жизни вызывает комплекс неполноценности у подписчиков звёзд соцсетей. Но только не нужно думать, что с вами что-то не так. Помните, что в интернете очень легко можно придумать себе образ, в который все поверят. Не тратьте время на ненужные развлеченияЦените и используйте время правильно. Это самый ценный ресурс, который ничем не восполнить. Но при этом не забывайте находить время для себя. Дела нужно делать по порядкуНе пытайтесь делать несколько дел одновременно. В этом случае можно ничего не успеть или допустить ошибку в важных документах. Делайте всё постепенно: составляйте список задач, структурируйте ваше время, будьте внимательны. Работа – не смысл жизниКарьера, конечно, — вещь важная, и многие люди посвящают ей всю свою жизнь. Они работают с утра до ночи, чтобы подняться по карьерной лестнице. Но в погоне за деньгами и высокой должностью можно потерять себя, друзей, а иногда и семью. Неужели вы действительно этого хотите? Фото: ©Elnur/123RF.COM Радио Romantika
23 09 2021
-
![Как понять, что вы нашли]()
Как понять, что вы нашли "того самого"?
В мире, где каждый день сотни тысяч людей пересекаются, встречаются, дружат, расстаются, очень сложно найти свою половинку. Того, с кем вы будете чувствовать себя комфортно и легко. Как же всё-таки понять, тот ли человек находится рядом с вами? Вам спокойно и комфортно вдвоём. Никто из вас не испытывает чувства тревоги. Да, ваши интересы могут различаться, но это не мешает гармонии ваших отношений; У вас схожие ценности. Взгляды, мораль, образ жизни совпадают практически идеально; Вы видели этого человека во всех состояниях. Вы были и в радости, и в тяжёлые времена, но всё равно любите его; Вы чувствуете его боль и переживания; Сложные периоды только помогают вам расти. Вы помогаете друг другу изменять себя, решать совместные проблемы; Вы чувствуете, что можете быть на 100% собой рядом с этим человеком; Вы признаёте, что этот человек пришёл в вашу жизнь, чтобы дать вам важный урок. Фото: ©ammentorp/123RF.COM Радио Romantika
23 09 2021
-
![Как спать с пользой?]()
Как спать с пользой?
Бывает так, что вы не можете уснуть? Вроде бы ничего не стесняет, но сон всё равно не приходит, и в мучаетесь до самого утра. Есть мнение, что у человека не получается уснуть, потому что он сильно беспокоится о том, чтобы уснуть. Неожиданно, правда? Бессонница в большинстве случаев считается краткосрочной и когда-нибудь всё-таки проходит. Но существуют некоторые длительные условия, такие как респираторные заболевания, проблемы с желудочно-кишечным трактом и многие другие могут приводить к изнуряющему отсутствию сна. И чем больше мы не спим, тем больше наша спальня ассоциируется у нас с беспокойством. Как с этим бороться? Управляйте стрессом. Снижайте его уровень, чтобы быстрее засыпать; Найдите подходящие вам методы, чтобы уснуть. Например, медитация, дыхательная практика, йога или рисование; Используйте кровать только для сна, чтобы мозг не ассоциировал её с чем-то ещё; Если беспокойство велико, то уйдите из спальни и попытайтесь расслабиться. Фото: ©deagreez/123RF.COM Радио Romantika
19 09 2021
-
![Как найти и не потерять любовь?]()
Как найти и не потерять любовь?
Все мы с юных лет слышали красивую фразу “браки заключаются на небесах”. Так оно и есть. Но и самому человеку нужно постараться и постоянно работать над собой, чтобы не потерять чувства. Как найти своё счастье, как узнать и не потерять? Если вы с нетерпением ждёте встречи и чувствуете, что не можете без него, значит, это ваше. Если вы готовы работать над собой, совершенствоваться, а не переделывать партнёра под себя, скорее всего, вы полюбили по-настоящему. Не будьте эгоисткой. Это ни к чему, кроме конфликтов, не приведёт. Не ищите идеального мужчину, идеальных людей не существует. Воспринимайте человека таким, какой он есть. Допускайте, что у него может быть масса недостатков, поэтому не ставьте слишком высокую планку, чтобы потом не отчаяться. Хороший мужчина, плохой мужчина — это понятия относительные и зависят от того, какие черты воспринимаются вами, а какие нет. Так что второй половинки в идеале не существует, а есть человек, с которым вам хочется прожить жизнь. Фото: ©vadymvdrobot/123RF.COM Радио Romantika
19 09 2021
Плейлист
| 13:38 |
|
Show Me The Meaning Of Being Lonely Backstreet Boys |
|
| 13:36 |
|
Paradise Sandy Lee |
|
| 13:32 |
|
Bad Day Daniel Powter |
|
| 13:29 |
|
I Will Always Love You Whitney Houston |
|
| 13:26 |
|
On The Beach Chris Rea |
|
| 13:21 |
|
Иностранец Goartur |
|
| 13:18 |
|
Appelle Mon Numero Mylene Farmer |
|
| 13:14 |
|
Love Is All Around Wet Wet Wet |
|
| 13:11 |
|
Natalie Don't RAYE |
|
| 13:08 |
|
What About Me Haddaway |
|
| 13:05 |
|
Nothing's Gonna Change My Love For You Glenn Medeiros |
|
| 13:02 |
|
Hush Hush The Pussycat Dolls |
|
| 12:59 |
|
Stars Simply Red |
|
| 12:56 |
|
Eternal Flame Atomic Kitten |
|
| 12:52 |
|
Если ты со мной Доминик Джокер |
|
| 12:48 |
|
Heaven Is a Place on Earth Belinda Carlisle |
|
| 12:44 |
|
Crush Jennifer Paige |
|
| 12:42 |
|
Follow You Imagine Dragons |
|
