18+
Новости
-
![Как обрести любовь к себе?]()
Как обрести любовь к себе?
Когда мы говорим о любви, то представляем двух людей, между которыми есть это чувство. Но существует любовь к самому себе. Самокритика и самооценка соседствуют с этим понятием. Здоровая любовь женщины к самой себе - это счастье окружающих её людей. Даже в наше время кто-то ещё пытается навязать женщине мнение, что её место на кухне, а цель все жизни - воспитание детей. Но мир меняется, и вместе с ним меняются ценности. Важно осознавать, что вы не только средство для удовлетворения чьих-то потребностей, а истинная личность. Это ощущение достигается только через любовь к себе. Любовь к себе - это удовольствие от самосовершенствования. Каждый день вы можете делать лучше себя внешне и внутренне. Узнавайте новое, учитесь, гордитесь результатом. Поэтому балуйте себя, трудитесь и благодарите за это – так вы и наполнитесь любовью. Фото: ©avemario/123RF.COM Радио Romantika
30 09 2021
-
![Вкусный чесночный хлеб для ваших закусок]()
Вкусный чесночный хлеб для ваших закусок
Попробуйте отличный способ сделать свой любимый хлеб ещё вкуснее или использовать его в качестве основы для закусок или сэндвичей. Это очень аппетитно! Вам понадобится: Любимый хлеб Чеснок - 2-3 головки Сливочное масло - 100 гр Соль Хлопья перца Зелень Способ приготовления: С головки чеснока срезаем "верхушку" и поливаем оливковым маслом; Укутываем в фольгу запекаем в духовке 1 час при 200 градусах; Достаём чеснок и даём слегка остыть. Очищаем от кожуры и давим до однородной массы; Смешиваем с маслом комнатной температуры и мажем на хлеб, на который заранее нанесены тонким слоем ваш любимый соус, соль и перец по вкусу, а также зелень; Хлеб запекаем 15 минут до образования золотистой корочки. Приятного аппетита!Фото: ©belchonock/123RF.COM Радио Romantika
30 09 2021
-
![Влияние цвета продуктов на здоровье]()
Влияние цвета продуктов на здоровье
Знаете ли вы, что полезные качества тех или иных продуктов определяются не только наличием в них витаминов и микроэлементов? Оказывается, их цвет также влияет на состояние здоровья. Диетологи рекомендуют ежедневно съедать не менее 5 по-разному окрашенных фруктов и овощей, поскольку в растительных продуктах разных цветов содержатся разные вещества. К тому же, каждый цвет продуктов подходит к определённому времени суток. К примеру, освежающие зелёный и жёлтый цвета продуктов хороши для приёма в утренние часы. Оранжевый и красный наполнят вас энергией в дневное время. А для ужина стоит выбрать фиолетовый цвет продукта — он расслабляет. В целом яркие блюда вызывают больший аппетит. Не зря кулинары стараются красиво оформить свои блюда, используя продукты различных оттенков. Так как же цвет того, что мы едим, влияет на его полезные свойства? Всё просто: цвет продукта говорит о содержащихся в нём активных веществах. Давайте разберёмся, какая "цветовая гамма" продуктов за что отвечает. Красный / Оранжевый / ЖёлтыйВ красных, оранжевых и продуктах жёлтого цвета находятся каротиноиды. Они защищают наши клетки и активизируют регенерацию тканей. Сильнейший антиоксидант ликопин, содержащийся в таких продуктах, как помидоры и арбуз, служит средством профилактики сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Помимо этого, блюда из продуктов красного цвета проявляют антистрессовое действие и способствуют лучшей работоспособности. В жёлтых продуктах содержаться флавоноиды. Эти соединения ускоряют метаболизм, помогают сжигать жиры, благоприятно влияют на состояние кожи, лимфатическую и нервные системы. Употребление пищи оранжевого цвета хорошо для здоровья кожи, волос и ногтей. Персики, абрикосы, тыква, перец цвета оранж поднимут настроение. ЗелёныйПродукты зелёного цвета содержат хлорофилл, имеющий важнейшее значение для нашего организма. Хлорофилл нормализует работу кишечника, заметно снижает уровень «плохого» холестерина, выводит токсины, защищает от инфекций и помогает держать организм в тонусе. Помимо этого, продукты зелёного цвета благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему и зрение. Вот лишь малая часть таких продуктов: зелёные яблоки, капуста, авокадо, огурцы, петрушка, кабачки, киви и др. ФиолетовыйДыхание и зрение улучшаются при приготовлении блюд из баклажанов, употребление черники, ежевики, слив и других продуктов диапазона сине-фиолетовых оттенков. Стоит отметить, что избыток этого цвета может оказывать небольшое седативное воздействие, поэтому "фиолетовую пищу" лучше употреблять вечером. К тому же, если вы хотите похудеть, фиолетовый цвет продуктов вам в этом поможет, поскольку снижает аппетит. БелыйСреди белых продуктов — рис, молочные продукты, белое мясо птицы, белая рыба, лук, чеснок и др. Белый цвет пищи положительно действует на нервную систему, улучшает зрение и работу желез внутренней секреции. Но не стоит забывать, что продукты белого цвета содержат много углеводов, поэтому злоупотреблять продуктами этого цвета не стоит, если беспокоитесь о "ненужных" килограммах. Фото: ©balash25/123RF.COM Радио Romantika
29 09 2021
-
![Как правильно выбрать наряд для первого свидания?]()
Как правильно выбрать наряд для первого свидания?
"Встречают по одёжке" – это прописная истина. А если речь идёт о таком важном событии, как первое свидание, то всегда хочется произвести впечатление и чувствовать себя уверенно. Поэтому к выбору наряда стоит подойти очень серьёзно. Мы подобрали несколько коротких, но полезных советов, которые помогут вам показать свою уверенность и подчеркнуть свои достоинства. Комфорт и уверенностьСамое главное — одежда должны быть лёгкой, не стеснять движений, но при этом быть женственной и милой. Это могут быть, например, джинсы-бойфренды и удлинённый пиджак. Яркая детальДобавьте к наряду вещь, которая подчеркнёт вашу индивидуальность, а также запомнится как яркая деталь в вашем образе. Яркие туфли, шляпа, шарфик, массивные серьги – выберите что-то одно. УтончённостьХочется больше романтики? Тогда смело надевайте кружевное или шифоновое платье. Оно точно подчеркнёт изгибы фигуры. Но не стоит выбирать слишком короткое платье – оно будет выглядеть откровенно. Фото: ©luckybusiness/123RF.COM Радио Romantika
29 09 2021
-
![5 красивейших мест для романтических путешествий]()
5 красивейших мест для романтических путешествий
Пандемия рано или поздно закончится, и нам с новой силой захочется путешествовать по миру без каких-либо ограничений, в том числе и со своими возлюбленными. Мы подобрали самые романтические и укромные места на нашей планете, которые отлично подойдут для подобных поездок. Острова Скай, ШотландияКажется, будто эти виды нарисованы сказочным художником. Можно прогуляться по берегу, послушать национальную музыку и насладиться закатом. Фото: ©elxeneize/123RF.COM Пляж на Сейшелах, АфрикаЗабронируйте номер в отеле на двоих с видом на пляж. Вечерами можно сидеть на песке, есть фрукты и разговаривать обо всём. Фото: ©iakov/123RF.COM Каналы в Брюгге, БельгияПрогулка по каналам и улочкам в Брюгге не оставит вас равнодушными. Романтика в этом городе витает в воздухе. Фото: ©bloodua/123RF.COM Тамариндо, Коста-РикаИдеальный романтический отдых вы найдёте именно здесь. Можно покататься на сёрфе, полежать в гамаке и попробовать местную кухню. Фото: ©andamanse/123RF.COM Горячие источники в Рейкьявике, ИсландияВ этой стране любое место — потрясающее. Если вы оба любите приключения, то отправляйтесь на ледник или посмотрите на тупиков - милых морских птиц. А для пассивного отдыха отлично подойдут геотермальные горячие источники. Фото: ©pitinan/123RF.COM Фото на обложке: ©maridav/123RF.COM Радио Romantika
28 09 2021
-
![Рецепт дня: итальянский салат-паста]()
Рецепт дня: итальянский салат-паста
На улице серая и прохладная погода, а так хочется порадовать себя чем-то летним, не тратя на это много драгоценного времени и сил? Тогда рецепт простого в приготовлении, но невероятно вкусного салата-пасты подойдёт идеально! Прекрасное сочетание пикантности, насыщенности и летнего настроения. Вам понадобится: Паста фарфалле (паста-бабочка) - 360 г Соус песто - 150 г Томаты черри - 200 г Моцарелла - 2 шарика Оливковое масло extra virgin Соль, перец Способ приготовления: Отвариваем пасту в слегка подсоленной воде в соответствии с временем, указанным на упаковке. Сливаем воду; Добавляем в пасту несколько капель оливкового масла, хорошенько перемешиваем. Даём остыть 10-15 минут и перемешиваем ещё раз; Нарезаем черри и моцареллу небольшими кубиками. Вместе с соусом песто добавляем к нашей пасте; Слегка солим и перчим по вкусу. Сверху добавляем несколько капель оливкового масла. Можно украсить листиком зелёного базилика. Наш салат-паста готов! Приятного аппетита! Фото: ©timolina/123RF.COM Радио Romantika
28 09 2021
Плейлист
| 17:07 |
|
Midnight Lady Chris Norman |
|
| 17:04 |
|
White Flag Dido |
|
| 17:01 |
|
I Want It That Way Backstreet Boys |
|
| 16:57 |
|
L'amour N'est Rien... Mylene Farmer |
|
| 16:52 |
|
Beautiful Girl INXS |
|
| 16:49 |
|
Big In Japan Alphaville |
|
| 16:45 |
|
Born To Make You Happy Britney Spears |
|
| 16:41 |
|
Summertime Sadness Lana Del Rey |
|
| 16:37 |
|
Feel Robbie Williams |
|
| 16:34 |
|
White Dove Scorpions |
|
| 16:31 |
|
Paradise Sandy Lee |
|
| 16:25 |
|
Cloud Number Nine Bryan Adams |
|
| 16:21 |
|
They Jem |
|
| 16:18 |
|
Come Undone Duran Duran |
|
| 16:14 |
|
Die With A Smile Bruno Mars & LADY GAGA |
|
